# -3,3 kg på 1 vecka
Author: [Borttaget]

Hej där!

Jag har börjat promenerat cirka tre timmar om dagen i åtta dagar nu, och har gått från 64,5 kg till 61,2 kg (-3,3 kg). Jag är 166 cm lång. Är det normalt att tappa den mängden vikt på en vecka?

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

HAr du inte ändrat om i kosten?

## Comment 2
Author: [Borttaget]

#1: Nej, jag äter som jag alltid har gjort.

## Comment 3
Author: Karmatarerskanise

Då är det ganska stor viktnedgång. När man ändrar om kosten brukar man tappa en hel del vatten och 3kg på en vecka är helt normalt.

Kanske har du tappat vatten eftersom du rört på dig så mycket.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

#3: Ok. Kommer jag fortsätta gå ned i  vikt eller går jag upp?

## Comment 5
Author: Karmatarerskanise

Inte i den takten, men om du fortsätter röra på dig och äter bra mat så är det inte omöjligt att du går ned om du har övervikt.