Träningskamrat sökes
Jag är en tjej på 20 år som just flyttat från Gotland till Västervik och kämpar med övervikt och vill gärna hitta någon att träna med. Målvikt är - 40 kg från nu så är i större format och vill inte bli nedklankad :/ tacksam för alla tips
Hej Angelica, du skriver att du är tacksam för alla tips och då kan jag rekommendera dig 5:2 dieten.
Jag har börjat med den dieten och går in i den fjärde veckan imorgon. Blodsockret har blivit stabilare, menstruationen kom igång redan vecka 2 och jag har minskat i vikt. Från 95 till 87 kg. Det som är bra med den här dieten är att man två dagar i veckan äter högst 500 kcal och resten äter vanligt. Jag har Måndagar och Torsdagar som fastedagar. Men man kan ta vilka dagar man vill, bara de inte är efter varann. =)