Annons:
Etikettträningskompisar-sökes
Läst 1410 ggr
Angelicasandberg
2015-08-22 18:05

Träningskamrat sökes

Jag är en tjej på 20 år som just flyttat från Gotland till Västervik och kämpar med övervikt och vill gärna hitta någon att träna med. Målvikt är - 40 kg från nu så är i större format och vill inte bli nedklankad :/ tacksam för alla tips

Annons:
skippy
2015-08-23 08:45
#1

Hej Angelica, du skriver att du är tacksam för alla tips och då kan jag rekommendera dig 5:2 dieten.  

Jag har börjat med den dieten och går in i den fjärde veckan imorgon.   Blodsockret har blivit stabilare, menstruationen kom igång redan vecka 2 och jag har minskat i vikt.  Från 95 till 87 kg.   Det som är bra med den här dieten är att man två dagar i veckan äter högst 500 kcal och resten äter vanligt.   Jag har Måndagar och Torsdagar som fastedagar.   Men man kan ta vilka dagar man vill, bara de inte är efter varann.  =)

Upp till toppen
Annons: