Hej!
Jag försökte länge banta och misslyckades varje gång. Jag bestämde mig för att "börja på måndag" varje helg, men när måndagskvällen kom så fick jag bekänna mitt nederlag varje gång.
Men så en dag fick jag ett rejält wake-up call. Jag började läsa om diabetes på internet och blev fullständigt livrädd! Jag fick verkligen ångest av att läsa om diabetes (och då är det typ 2 diabetes vi pratar om nu).
Men att läsa om diabetes innebar en vändpunkt. Sedan jag läste om diabetes har jag gått ner i vikt och jag har börjat konditionsträna och nu kan jag springa. Förut kunde jag inte springa mer än 5 meter, men nu kan jag springa långa sträckor. Det är en skön känsla varje gång jag väger mig. Vågen är inte längre förknippad med ångest, besvikelse eller andra negativa känslor.
Som mest vägde jag 111 kilo, nu väger jag 98. Förutom viktminskning så har jag fått muskler och bra kondition. Jag väger fortfarande alldeles för mycket och jag är fortfarande i riskgruppen för diabetes, men vågen rör sig hela tiden i rätt riktning och konditionen blir stadigt bättre.
Så det är mitt budskap; om du inte har motivation att banta, eller om du inte lyckas med bantningen, börja läs om alla de sjukdomar som följer av övervikt och fetma. Det är den bästa metoden.
Lycka till allihop!