Träning

Whey-80 hur räknar man?

2017-06-13 13:45 #0 av: [chimpy]

Näringsvärde per 100 gram.

Är det beräknat på torrt eller när man blandat det med vatten/mjölk?
Eftersom jag försöker ha så god koll på kolhydraterna som möjligt är det en stor skillnad på om det räknas som torrt eller blandat med vätska. Jag blir så förvirrade av sådant här :(

Någon som vet?

Anmäl
2017-06-13 14:00 #1 av: Scorpio97

Vanligtvis så anges det i den form som produkten är i. Så om du köper pulvret torrt så ska näringsvärdena gälla torrt :)
Annars brukar det stå typ "näringsvärdena gäller för x dl pulver blandat med x dl vatten", så att man vet vad exakt det gäller. 

//Jessie

Anmäl
2017-06-13 14:12 #2 av: [chimpy]

Står inte så i näringsinnehållet där, står bara näringsinnehåll per 100 gram.

Sedan de olika smakerna och vad de innehåller.

Så borde vara torrt.

1 dl är väl 100 gram så ca 3.8 kolh per drink enligt mina beräkningar.

Anmäl
2017-06-13 14:18 #3 av: Hera

#2 Är du säker på Det? Jag vill minnas att pulvret väger väldigt lite.

Anmäl
2017-06-13 14:21 #4 av: Scorpio97

Ja, då ska det vara torrt det gäller :) 

1 dl är inte alltid 100 gram, det beror på vad det är. När jag googlar verkar det som att 1 dl Whey 80 väger ungefär 37 gram (men jag hade vägt själv för att vara säker)

//Jessie

Anmäl
2017-06-13 14:23 #5 av: Hera

Googlade och 1 dl är 37gram.

Alltså1.85g kolhydrater.

Anmäl
2017-06-18 02:54 #6 av: [LadyK]

http://www.gymgrossisten.com/whey-80

Har med per portion i den ena tabellen, 37 gram inom parentes om du vill se de olika smakernas innehåll.

Anmäl
2017-06-21 23:41 #7 av: [chimpy]

Hehe, glömde bort att jag skrev detta, haha. Ja, det visade sig att 1 dl väger mindre än 100 gram, 37 gram rättare sagt och det stämmer #5 =)

Blev bara mer positivt för min del, ju mindre kolhydrater desto bättre :)
Fick hem påsen för några dagar sedan och det stod mer detaljerat på den.
Gott var det också.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.