Allmänt viktsnack

Babbeltråd

2018-01-13 20:39 #0 av: JoannaLi

Vi har ju en Babbeltråd på Hundar.ifokus, och tycker att det varit kul att ha en här också! 

Hur har din dag varit? Hur går viktnedgången? Annat du vill lufta? Hjärta


Anmäl
2018-01-13 20:43 #1 av: JoannaLi

Min dag personligen går finfint! Ordentligt med träningsvärk efter gymmet igår, vilket faktiskt är ganska trevligt Kär

Däremot är jag lite halv-concerned. Den senaste tiden har jag snittat ca 1400 kcal/dag i mat. Det känns lite väl lite? Jag kör på 8:16 (6:18), eftersom att jag käkar jämt när jag har tråkigt, vilket oftast är t.ex. på nätterna eller kvällarna när jag pluggar. Och det är inte så att jag restrictar under ätfönstret, utan har ätit så mycket som jag känt för. Bör man försöka äta mer och komma upp i 1700-1800, fastän jag inte är hungrig?


Anmäl
2018-01-14 09:09 #2 av: Hera

Om du tränar bör du öka kalorierna dom dagarna i alla fall.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.