Annons:
Etikettallmänt-viktsnack
Läst 761 ggr
Erin
1/18/18, 9:11 PM

Göra en grå dag ljusare

En ny vana håller på ta form. Jag tränar 3 ggr/vecka sen nyår. Bokat in en PT som lär en novis. Ett nytt liv tar form.. Maten följer med ganska automatiskt och jag känner mig nöjd. Nästan -10 kg sen november. 😊 Men… Jag måste knäcka de mentala spärrarna. Är rent allmänt låg, trots positiva förändringar. Idag t.ex. är jag är trött. Ligger hemma i soffan och zappar tv. Vill småäta, men låter bli. Tankarna känns mest negativa… Allt är som jämngrått. Vad gör ni? Vad har ni för mentala strategier och knep när det borde kännas bra… Men man inte når känslan.

Annons:
Effie
1/22/18, 11:27 AM
#1

Är det något som gäller allmänt, eller är det nu när det är vinter och mörkt? Jag funderade på D-vitamin-brist.


Visst går det. Om inte annat, så går det galet

Upp till toppen
Annons: