Allmänt viktsnack

1500 Kcal?

2018-01-21 01:20 #0 av: [Scorpio_]

Hej, jag undrar om 1500 Kcal i kombination med typ en halvtimmes promenad leder till viktnedgång? Kvinna 165 cm 65 kg.. behöver inte gå ner i rekordfart, testade kaloriräkning några år sedan med BRA resultat.. så vill inte höra om det är en bra metod enligt dig eller ej, vill bara höra om det är för mycket kalorier. Hör en del säga man ska ligga på 1300 andra säger 1500. Tack för svar! ner vill jag :)

Anmäl
2018-01-21 10:24 #1 av: Hera

Det beror helt på person. Du får testa dig fram.  Mindre än 1500 lär du inte behöva. 

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2018-02-28 21:48 #2 av: [Smulan_88]

Kan ju bara tala för mig själv, men när jag varit med i ”viktklubb” då har jag ätit 1300 kcal/dag och hållt en viktnedgång på ca 1/kg per vecka. Och jag tänker eftersom du ”säger” att du inte har bråttom så kanske det är bättre med 1500. Du får prova dig fram. Lycka till! :)

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.