Helu, är 14(2003) årig tjej som väger 57-60 kg men vill gärna gå ner 5 kg så runt 50-52 kg. Vad ska jag göra och under hur lång tid? Jag är i stallet varje dag, bär vatten 25 l dunkar i vardera hand mm. Samt har idrott 2 gånger i veckan. Så antar att en del är muskelmassa men ändå. Speciellt minska lår och vader samt mage och armar.
Vi har 16 års gräns här inne. Bäst är att prata med din skolsköterska för hjälp.
Skapa ett gratis konto och delta i diskussionerna.
Inte medlem? Bli medlem!