Allmänt viktsnack

Fråga om förbränning

2018-05-17 15:25 #0 av: tjocka anna

Jag brukar gå en viss sträcka varje dag i riktigt rask takt och det brukar ta mig 30 minuter.  Nu har jag fått en skada så jag måste anpassa mig till den förstås. Jag går samma sträcka fortfarande men i betydligt långsammare takt. Det tar mig en hel timme nu!

Förbränner jag ändå lika mycket fett i och med att jag går samma sträcka och håller på längre tid? Det känns verkligen inte som att det "tar" lika mycket i och med att det inte är jobbigt och jag inte blir andfådd alls?

Hur funkar det?

(Jag har ca 20 kg övervikt)

Hälsningar Anna

Anmäl
2018-05-17 15:44 #1 av: Fridaaaa

Nej tyvärr tror jag inte det, eftersom du inte anstränger dig på samma sätt
Men det är ju bättre än inget alls :)

 Medarbetare: rexkaniner, Support.
Min vardagsblogg: Vardagsblogg 
Kicka gärna in Hjärta

Anmäl
2018-05-17 19:18 #2 av: kiko

Nä, du bränner mer om du jobbar hårdare. Men jag tänkte, om du vill kan du ju lägga till stavar i promenaden nu så bränner du lite mer eftersom man då även jobbar med överkroppen

Anmäl
2018-05-17 22:12 #3 av: Record

Om du äter mer fett och minskar kolhydraterna till ett minimum, kommer du att förlora dina 20Kg utan att gråta. Tummen upp

Anmäl
2018-05-17 22:18 #4 av: tjocka anna

#3 Ja fast jag vill inte äta så extremt som lchf men kolhydratreducerat äter jag. Tagit bort värsta skiten med socker och mjöl men äter lite frukt, och quinoa istället för pasta och gått ner 15 kg men 20 kvar som sagt.

Anmäl
2018-05-17 22:32 #5 av: Record

Då är du på rätt väg, lycka till ! Cool

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.