Personliga berättelser

Janne och Åke mot 100

2018-10-25 13:13 #0 av: akestj

Hej, 

Jag och min goda vän Janne har skaffat ett gemensamt projekt. Vi ska promenera 3 ggr per vecka tills vi både gått ned till under 100 kilo. Under tiden ska vi spela in små korta videor där vi berättar hur det går, vad vi gör och andra saker som händer.Ibland tränar vi, ibland går vi bara och pratar.

Vi tar tacksamt emot alla tips vi kan få och vi är villiga att testa allt som inte är hälsovådligt skulle jag tro.

Här kommer del 1 av många. Janne och Åke mot 100.

Anmäl
2018-10-25 13:14 #1 av: akestj

Här kommer del 2 av många

Anmäl
2018-10-25 13:15 #2 av: akestj

Och här kommer del 3.

Anmäl
2018-10-25 13:30 #3 av: Wonnalesan

Kämpa på, gör som vi hundägare,-ge inte efter för väder och klockan- Mvh/WL och lycka till!Hund

Anmäl
2018-10-25 13:48 #4 av: akestj

En kort version av måndagens demonstration av utegymmets redskap.

Det är inte alltid det går som det är tänkt. Ljudet på !

Anmäl
2018-10-29 13:43 #5 av: Effie

Tips? 1) Attityden. "Nu ska vi ut och träna!"; inte "ska vi träna idag, eller ska vi ta det I morgon?"
2) Det finns ett lågpuls-träningskoncept MAF (träna länge med låg puls). Jag är inte tillräckligt konsekvent för att följa det, men vet sådana som fått bra effect. Googla på Maffetone om det verkar intressant.

___________________________________________________

Visst går det. Om inte annat, så går det galet

Anmäl
2018-10-29 19:44 #6 av: MonicaLagerquist

Vad bra att ni är två då kan man peppa varandra.

S*Blå Katten Cornish Rex och La Permuppfödning.


Anmäl
2018-10-31 07:31 #7 av: Wonnalesan

Just att bara ta tag i det är en prövning. Men grabbarna här är tappra!

Ge inte upp för snöstorm och drivis....Kämpa på! Mvh/WL

Anmäl
2018-10-31 10:35 #8 av: akestj

Här kommer del 4

Anmäl
2018-10-31 10:35 #9 av: akestj

Och del 5

Anmäl
2018-10-31 10:38 #10 av: akestj

Alla promenadfilmerna finns här och vi gör ca 3 st i veckan tills vi båda gått ner dit vi vill hamna dvs under 100 kg.

https://www.youtube.com/channel/UCegztWQYccHPg1yQbgMYgEw?view_as=subscriber

Anmäl
2018-11-01 09:36 #11 av: akestj

Del 6

Anmäl
2018-11-01 09:37 #12 av: akestj

Del 7

Anmäl
2018-11-05 10:26 #13 av: akestj

Del 8,  

om kanelbullar och ätstörningar.

Anmäl
2018-11-05 10:28 #14 av: akestj

Del 9,

Om kolligialt silver, vasektomi och konstiga läkarbesök.

Anmäl
2018-11-06 11:54 #15 av: akestj

Del 10 om Kollagialt silver eller foliehatt

Anmäl
2018-11-06 11:56 #16 av: akestj

Del 11, är klättring något för feta?

Anmäl
2018-11-06 11:57 #17 av: akestj

Del 12, om surströmming

Anmäl
2018-11-06 11:58 #18 av: akestj

Del 13, om en gömd kanelbulle!

Anmäl
2018-11-06 11:59 #19 av: akestj

Del 14, Vi testar utegymmets alla redskap.

Anmäl
2018-11-06 12:00 #20 av: akestj

Vi firar att vi gått 10 mil men en kanelbulle

Anmäl
2018-11-06 12:01 #21 av: akestj

Del 16, att gå på ett själviskt sätt

Anmäl
2018-11-06 12:02 #22 av: akestj

Del 17, om vintersport för tjockisar

Anmäl
2018-11-06 12:03 #23 av: akestj

Del 18, om alkoholens positiva och negativa inverkningar på kroppen.

Anmäl
2018-11-06 12:05 #24 av: akestj

Del 19, är detta facit på del 18:s grubblerier?

Anmäl
2018-11-06 12:05 #25 av: akestj

Del 20, om hästar och styrketräning

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.