Annons:
Etikettpersonliga-berättelser
Läst 861 ggr
akestj
10/25/18, 1:13 PM

Janne och Åke mot 100

Hej, 

Jag och min goda vän Janne har skaffat ett gemensamt projekt. Vi ska promenera 3 ggr per vecka tills vi både gått ned till under 100 kilo. Under tiden ska vi spela in små korta videor där vi berättar hur det går, vad vi gör och andra saker som händer.Ibland tränar vi, ibland går vi bara och pratar.

Vi tar tacksamt emot alla tips vi kan få och vi är villiga att testa allt som inte är hälsovådligt skulle jag tro.

Här kommer del 1 av många. Janne och Åke mot 100.

Annons:
akestj
10/25/18, 1:14 PM
#1

Här kommer del 2 av många

akestj
10/25/18, 1:15 PM
#2

Och här kommer del 3.

Lussan20
10/25/18, 1:30 PM
#3

Kämpa på, gör som vi hundägare,-ge inte efter för väder och klockan- Mvh/WL och lycka till!🐶

akestj
10/25/18, 1:48 PM
#4

En kort version av måndagens demonstration av utegymmets redskap.

Det är inte alltid det går som det är tänkt. Ljudet på !

Effie
10/29/18, 1:43 PM
#5

Tips? 1) Attityden. "Nu ska vi ut och träna!"; inte "ska vi träna idag, eller ska vi ta det I morgon?"
2) Det finns ett lågpuls-träningskoncept MAF (träna länge med låg puls). Jag är inte tillräckligt konsekvent för att följa det, men vet sådana som fått bra effect. Googla på Maffetone om det verkar intressant.


Visst går det. Om inte annat, så går det galet

MonicaLagerquist
10/29/18, 7:44 PM
#6

Vad bra att ni är två då kan man peppa varandra.

Stolt ägare till fem La permer

Annons:
Lussan20
10/31/18, 7:31 AM
#7

Just att bara ta tag i det är en prövning. Men grabbarna här är tappra!

Ge inte upp för snöstorm och drivis….Kämpa på! Mvh/WL

akestj
10/31/18, 10:35 AM
#8

Här kommer del 4

akestj
10/31/18, 10:35 AM
#9

Och del 5

akestj
10/31/18, 10:38 AM
#10

Alla promenadfilmerna finns här och vi gör ca 3 st i veckan tills vi båda gått ner dit vi vill hamna dvs under 100 kg.

https://www.youtube.com/channel/UCegztWQYccHPg1yQbgMYgEw?view_as=subscriber

akestj
11/1/18, 9:36 AM
#11

Del 6

akestj
11/1/18, 9:37 AM
#12

Del 7

akestj
11/5/18, 10:26 AM
#13

Del 8,  

om kanelbullar och ätstörningar.

Annons:
akestj
11/5/18, 10:28 AM
#14

Del 9,

Om kolligialt silver, vasektomi och konstiga läkarbesök.

akestj
11/6/18, 11:54 AM
#15

Del 10 om Kollagialt silver eller foliehatt

akestj
11/6/18, 11:56 AM
#16

Del 11, är klättring något för feta?

akestj
11/6/18, 11:57 AM
#17

Del 12, om surströmming

akestj
11/6/18, 11:58 AM
#18

Del 13, om en gömd kanelbulle!

akestj
11/6/18, 11:59 AM
#19

Del 14, Vi testar utegymmets alla redskap.

akestj
11/6/18, 12:00 PM
#20

Vi firar att vi gått 10 mil men en kanelbulle

Annons:
akestj
11/6/18, 12:01 PM
#21

Del 16, att gå på ett själviskt sätt

akestj
11/6/18, 12:02 PM
#22

Del 17, om vintersport för tjockisar

akestj
11/6/18, 12:03 PM
#23

Del 18, om alkoholens positiva och negativa inverkningar på kroppen.

akestj
11/6/18, 12:05 PM
#24

Del 19, är detta facit på del 18:s grubblerier?

akestj
11/6/18, 12:05 PM
#25

Del 20, om hästar och styrketräning

akestj
11/7/18, 9:44 AM
#26

Del 21, en mycket pinsam historia.

Upp till toppen
Annons: