Annons:
Etikettkost
Läst 722 ggr
tlover
2019-05-24 21:00

Räkna kalorier när du inte kan väga/mäta

Hur gör ni som räknar kalorier vid tillfällen då ni varken kan mäta eller väga?

l'm back

Annons:
Scorpio97
2019-05-25 00:02
#1

Jag räknar inte längre, men när jag gjorde det så antingen uppskattade jag mängden kalorier eller så hoppade jag över att räkna vid just dom tillfällena. För mig var det så sällan så jag kände inte att det spelade någon större roll hur jag gjorde. Jag mätte/vägde dock inte alltid fast jag hade möjlighet heller. Livsmedel jag åt ofta lärde jag mig tillräckligt bra att det kändes onödigt att väga varje gång. Något gram hit eller dit orkade inte jag bry mig om, man vet ju ändå inte dom exakta näringsvärdena för just det specifika äpplet osv. Kan fortfarande uppskatta både vikt och mängd kalorier i en måltid ganska bra, fast jag inte räknar aktivt längre.


//Jessie

Upp till toppen
Annons: