Off topic

Träning hemma

2019-07-19 01:24 #0 av: [Urfokus94]

Kan man träna hemma på något sätt? Neeej jag kan inte följa instruktionsvideos.. är sämst på det. Undrar om man till exempel i 30 minuter bara dansar runt till musik rör armar ben o rumpa mycket ger det något resultat /bränner kalorier? Eller är det bara i onödan? Kommer vara hemma mer ett tag så undrar över hur jag kan få utlopp för behov av träning /rörelse

Anmäl
2019-07-19 05:48 #1 av: tlover

All rörelse förbränner energi. Att dansa är superbra träning

Vad vill du läsa om nästa månad? Rösta!


Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.