Allmänt viktsnack

mindre feta armar

2019-07-21 02:29 #0 av: tellhimbye

Hur får man mindre feta armar?

Snälla inga komplicerade metoder, finns det något enklare sätt? :)

Anmäl
2019-07-21 02:29 #1 av: tellhimbye

alltså ngt med fokus på armarna, inte resten av kroppen (öven om de vore nice med)

Anmäl
2019-08-15 12:26 #2 av: Mersmelow

Styrketräning.

Anmäl
2019-10-19 17:38 #3 av: kokospalm

Det går ej att punktförbränna. Det du skulle behöva är styrketräning som gör din kropp fastare samt minskning av kroppsfettet , det vi till vardags kallar för att banta eller "deffa".  

Anmäl
2019-10-21 15:35 #4 av: kokospalm

Vill påpeka att mitt förra inlägg var lite väl generellt skriven. Jag vet inte hur TS kroppshydda ser ut, så det kanske var lite vanskligt av mig att förespråka "deffning"/bantning.  Generellt är det dock som så att styrketräning och en minskning av kroppsfett (BF) ger mer synliga muskler. 

Anmäl
2019-10-31 05:40 #5 av: Devya

Anmäl
2019-10-31 05:43 #6 av: Devya

Som det har skrivits tidigare. Det går inte att punktförbränna.

Jag har också problem med armarna och det enda som hjälper mig är att gå ner i vikt. Att träna armarna gör inte dem mindre för mig om jag inte går ner i vikt.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.