Träning

Konditionen varierar stort från dag till dag

2017-09-05 18:35 #0 av: Sandi92

Är det normalt? Vad kan det bero på?

Vissa dagar orkar jag gå långt i rask takt utan att bli jättetrött. Andra dagar, som idag, så blir jag rejält andfådd och får mjölksyra efter mindre än hälften så långt.

Anmäl
2017-09-05 18:42 #1 av: papa-bear

kondition är färskvara, sedan kan det ju fattas något i kroppen som gör att den är nedsatt. eller att belastningen är annorlunda, eller att du har gjort det här så många dagar i rad så återhämtningen är eftersatt. det är så många variabler inom det här, så man skulle nästan behöva ha minst högskoleutbildning för att förstå allt

Anmäl
2017-09-07 15:37 #2 av: Effie

Jag skulle fundera på vätskebalans och salt.

___________________________________________________

Visst går det. Om inte annat, så går det galet

Anmäl
2017-10-05 12:47 #3 av: sp0ngeb0b

Kan det kanske bero på att du gjort annat under dagen eller dagen före som gjort dig extra trött? Eller att du inte ätit lika mycket/lika bra mat?

"Before you ask someone why they're vegan - ask yourself why you're not."

Anmäl
2017-10-16 15:44 #4 av: nypisnina

Sömn, vad du har ätit och vila från träning påverkar jättemycket. Även alkohol påverkar mycket. Om man har varit sjuk också. 

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.