Annons:
Etikettpersonliga-berättelser
Läst 524 ggr
Lia
2023-11-04 23:24

Modifast

Någon som håller på med Modifast? Eller någon annan pulverdiet? Skulle vara roligt att höra hur det går för er! Jag tänkte uppdatera tråden allt eftersom, det får ni också gärna göra om ni kör samma metod! Jag borde ha gjort det i början, men bättre sent än aldrig.

Jag gick upp väldigt mycket i vikt under behandling med litium. Jag hade svårt att äta annat än bakverk i princip och hade konstant ont i magen när jag inte åt. Jag slutade med den medicinen efter en förgiftning för ett år sedan och har sedan i vintras har jag gått ner i vikt. Först gick jag ner på egen hand genom att äta bättre. Sedan fick jag hjälp av dietist. Totalt hade jag mer än 50 kg övervikt att gå ner när jag började.

Jag började i februari 2023 genom att äta regelbundet och laga bra mat. I juni 2023 började jag med pulverdieten eftersom jag ville ha snabbare resultat. Det var inga problem att äta nyttigt sedan jag slutat med medicinen, jag behöver egentligen bara bli av med övervikten, så bör det inte vara några problem att hålla den sedan. Jag väger mig då och då, men datumen nedan är efter att ha varit hos dietisten.

24 Februari 2023: 127,8 kg
9 Juni 2023: 116,0 kg
16 Juli 2023: 112,3 kg
25 Augusti 2023: 104,3 kg
21 September 2023: 99,0 kg
19 Oktober 2023: 92,6 kg

Jag blir inte hungrig mellan målen, men ibland är det kämpigt att dricka ordentligt. Jag har fuskat några tillfällen då jag varit bortbjuden. Jag har något förhöjt uratvärde (431) , men allt annat ser bra ut. Läkaren ska ringa på måndag, så jag får se vad han säger om saken. Jag ska till dietisten igen om ca två veckor.

Idag: 89,0 kg
Total viktnedgång: 38,8 kg
Kvar tills normalvikt: 13,4 kg

  • Redigerat 2023-11-04 23:25 av Lia
Annons:
beem
2023-11-05 00:22
#1

Jag har aldrig testat men blir nyfiken på vad det är.
Använder du Modifast som ett komplement till annan mat eller äter du bara den ?


Sorg är kärlek som blivit hemlös

Lia
2023-11-05 01:02
#2

#1 Man kan välja hur man vill äta. Antingen tar man deras måltidsersättning i form av två st bars eller en färdig dryck som komplement, istället för exempelvis ett huvudmål. Då kan man göra det väldigt länge.

Eller så kan man använda deras kostersättning enbart, vilket istället är 4 påsar per dag. Det finns exempelvis shakes, gröt, nudelsoppor, pastarätter och puddingar. Jag har kört i princip enbart kostersättning nu sedan i somras, jag har provat alla men fastnat för pasta bolognese och chokladshakes.

Man kan äta dessa kostersättningar som enda energikälla i ungefär ett halvår med de nya recepten, innan gick det bara i tre veckor utan kontakt med vården. Detta gäller Modifast och andra från apoteket, inte de från andra butiker.

Sedan när jag nått normalvikt är tanken att jag ska börja återintroducera ett mål i taget.

Fridaaaa
2023-11-05 07:32
#3

#2 Ska man köra enbart deras ska man dock göra det enbart kort period. Viktigt att poängtera tycker jag

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

[Devya]
2023-11-05 11:14
#4

#3: Men skrev hon inte precis det?

Fridaaaa
2023-11-05 11:15
#5

#4 Ett halvår är inte speciellt kort med bara det, stämmer inte att det är bra att köra det så pass länge. Och JA det är enligt kunniga.

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

91Marran
2023-11-05 11:17
#6

Jag har ätit det till frukost i många år. Började med vaniljgröten. Den togs bort i sortimentet. Nu äter jag vaniljpuddingen istället. Den är lite mäktig ibland men det går bra. Det tråkiga är att det är mer kalorier i puddingen.

Mvh
Mig

Annons:
beem
2023-11-05 12:39
#7

#2: Tack för bra info


Sorg är kärlek som blivit hemlös

Lia
2023-11-05 12:43
#8

#2 #3 För det första gäller det att gå på besök hos dietist eller läkare för att utvärdera hur länge det är rimligt att leva på enbart kostersättningar. Kortare perioder, tidigare 3 veckor men nu 8 veckor, går bra utan kontakt med vården.

För det andra spelar det roll hur pass stor övervikt man har, hur man mår under tiden och vad man har för värden. Det viktiga är att ha kontakt med vården under långtidsbehandling med lågenergipulver.

För det tredje kan de "kunniga" du frågat ha svarat enligt ditt påstående innan recepten ändrades, tidigare var det bara möjligt att äta dessa en kort tid, men nu för tiden kan man göra det under en lång tid. Hur lång tid det är beror på det jag skrev ovan.

Det går att läsa i "snabbguide för vårdpersonal" på Modifast hemsida att:

"Antal veckor som patienten enbart äter kostersättning skiljer sig mellan olika kliniker och sjukhus och varierar ofta mellan 5 veckor och upp till 20 veckor"

samt i "viktminskningsbehandling med lågenergipulver" från Västra Götalandsregionen gällande behandling från Obesitasmottagningen att:

"Samtliga pulverpreparat som rekommenderas för strikt behandling med
lågenergipulver vid Obesitasmottagningen är godkända av Livsmedelsverket som fullständig ersättning av mat och är en säker behandling att användas under lång tid med samtidig medicinsk kontroll"

Detta är alltså individuellt och beror på många olika faktorer. Efter konsultation med dietist och läkare har jag fått rådet att fortsätta med Modifast så länge mina värden är bra, så länge jag mår bra och så länge jag har en övervikt, även om det blir över 20 veckor. Min dietist förklarade att pulvret har alla näringsämnen som behövs och jag har blodvärden som bevisar att detta stämmer bra i mitt fall.

Du behöver träffa en läkare eller en dietist för att reda ut hur det ligger till i ditt fall, det kan vi omöjlig veta, precis som du inte kan veta hur länge det är möjligt för någon annan att äta enbart pulver. Det är individuellt och avgörs inom vården.

  • Redigerat 2023-11-05 12:58 av Lia
Lia
2023-11-05 15:56
#9

#6 Jätteskönt att man kan göra så! Jag har själv alltid haft svårt med frukost, så det är toppen att det finns alternativ. Jag tycker att kanelgröten är god, men vaniljgröt låter ju supergott. Synd att den försvann då!

Fridaaaa
2023-11-05 15:59
#10

#8 Då måste de ändrat extremt nyligen eftersom detta handlar om senast i augusti/september någon gång.
Modifast hemsida hade jag inte förlitat mig helt och hållet på

Var och en gör som man vill men så länge som 6 månader med bara deras produkter nej det är inte bra för kroppen.

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

Lia
2023-11-05 16:06
#11

#10 Ja, jag vet inte vad för kvacksalvare du lyssnar på, men du gör som du vill. Jag citerade inte bara från Modifast hemsida, som du såg, utan även till vården. Du kan ju starta en egen tråd om ämnet om du vill. Den här tråden är menad för personer som försöker gå ner i vikt med hjälp av pulverdiet och jag tänker inte låta tråden förstöras av lögner och ovetenskapliga belägg. Nu lägger vi ner den diskussionen och återgår till ämnet.

  • Redigerat 2023-11-05 16:09 av Lia
Fridaaaa
2023-11-05 16:14
#12

#11 Det är defintivit inte kvacksalvare.
Detta är också vården, bland annat.

Skriver enbart i välmening, för att inte förstöra sina kroppar, ingenting annat, men tydligen får man inte tänka på andras hälsa…. Det är definitivt inte lögner och ovetenskapliga belägg, tvärtom. Jag är alltid noga med sånt. Så sluta beskylla andra.

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

  • Redigerat 2023-11-05 16:15 av Fridaaaa
Lia
2023-11-05 16:16
#13

#12 Jag har redan gett dig mer än tillräckligt med belägg för motsatsen, allt du kommit med är ditt ord. Jag litar definitivt inte mer på ditt påstående än min läkare och min dietist, och jag hoppas innerligt att ingen annan heller gör det utan skaffar kunskap hos sin egen vårdkontakt. Du behöver inte lägga dig i allas trådar alltid när det inte finns någon anledning mer än att bidra med negativ stämning.

  • Redigerat 2023-11-05 16:25 av Lia
Annons:
Lia
2023-11-16 21:43
#14

Idag: 87,7 kg
Total viktnedgång: 40,1 kg
Kvar tills normalvikt: 12,1 kg

Äntligen har jag gått ner 40 kg! Det är jätteroligt att kunna bära några av favoritplaggen igen. Jag har ännu fler favoriter som jag kommer kunna bära snart, dessutom. Jag har rensat garderoben och lämnat bort massa för stora kläder till Erikshjälpen.

Jag var hos dietisten idag och pratade om hur jag skulle göra framöver. Jag kunde fortsätta med pulvret ett tag till, sedan ska jag börja återintroducera ett mål i taget. Jag har bättre värden nu än innan jag började med pulver till och med. Dietisten kommer hjälpa mig med allt vad gäller det. Hon skulle hjälpa mig komma på recept och räkna ut hur mycket jag ska äta av allt så att jag står på en en bra nivå efter viktnedgången.

Det har gått lite långsamt, förmodligen för jag har varit i ett depressivt skov och jag har varit väldigt passiv. Det har hänt mycket i livet, men viktnedgången har peppat mig och fått mig på bättre tankar.

Snart är jag i mål!

Pyttelite
2023-11-16 22:03
#15

#14: Imponerande! Vilket slit!


Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.


Lia
2023-11-23 18:22
#16

#15 Tack! Man blir mer motiverad när det går bra!

Idag: 86,2 kg
Total viktnedgång: 41,7 kg
Kvar tills normalvikt: 10,6 kg

Lia
2023-12-20 19:18
#17

Jag har glömt att uppdatera. Jag har stått lite still ett par veckor, det var väl en platå. Igår var jag hos dietisten och jag ska dit igen i januari.

Jag har några delmål. Mitt största mål är normalvikt, men jag har fler mål därefter. Det ska dock nås med sund vanlig mat, för så fort jag är normalviktig så ska jag sluta med modifast såklart.

Delmål 1: 79,9 kg (under 80 kg)
Delmål 2: 75,6 kg (normalvikt)
Delmål 3: 69,9 kg (under 70 kg)
Delmål 4: 66,5 kg (idealvikt)

Det är inget som är viktigt just nu, men jag planerar för det på sikt i alla fall. Sen kanske jag trivs mer i en annan vikt, det vet man ju aldrig.

Jag fick veta igår att jag har PCOS och då är det såklart ännu viktigare att nå rätt vikt.

Idag: 84,1 kg
Total viktnedgång: 43,7 kg
Kvar tills normalvikt: 8,5 kg

Lia
2023-12-26 20:46
#18

Det var en envis platå där ett tag, men det började släppa redan dagen efter jag skrev senast, så nu går jag mer neråt igen. Tur att jag inte gillar julmat direkt!

Idag: 81,9 kg
Total viktnedgång: 45,9 kg
Kvar tills normalvikt: 6,3 kg

Grace2009
2024-01-04 19:33
#19

Dum fråga kanske, men vad är skillnaden mellan normalvikt och idealvikt? Är det något du har fått från dietisten eller hur har du kommit fram till det?

Jag har också PCOS och är tjockis. Det är glädjande att se att det går så bra framåt för dig i din resa!

Lia
2024-01-04 20:31
#20

#19 Ingen dum fråga alls! Det är så jag kallar det, för det är så mycket jag vägt tidigare och trivts bra med, så för mig är det idealvikt vid 66,5 kg, det är det jag skulle vilja väga. Men det kan ju hinna ändras beroende på hur det känns när jag börjar närma mig. Normalvikt är när jag inte längre är överviktig, vilket för min längd är 75,6 kg 😊 Tack för din fina och peppande kommentar 🥰

Annons:
Grace2009
2024-01-05 09:02
#21

#20: Då förstår jag. Jag har alltid varit överviktig/fetma så jag vet inte vad som är en bra vikt för mig.

Snart är du vid normalvikt, heja heja!

Fridaaaa
2024-01-05 09:05
#22

#21 Man får gå efter hur sin kropp formar sig med, inte främst/bara på vikt :)

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

Lia
2024-01-27 23:47
#23

Jag hade corona under två mycket envisa veckor och jag levde i princip på glass och honung och lite annat som gick att äta som inte är det bästa. Men är man sjuk så är man. Det har därför stått lite still, men nu är jag under 80 kg och därmed kommit förbi ett delmål!

Jag har även kunnat plocka fram kläder som jag sparat sedan 10 år tillbaka som jag aldrig trodde att jag någonsin skulle kunna ha igen. Jag slänger det mesta, men dessa sparade jag genom allt. Jag har några kläder kvar att plocka fram om några kilon, men just de här kläderna var en så stor del av min personlighet tidigare och äntligen återigen. De är ovärderliga för mig, så det är en fantastisk känsla att kunna bli mer och mer mig själv.

Idag: 79,9 kg
Total viktnedgång: 47,9 kg
Kvar tills normalvikt: 4,3 kg

Pyttelite
2024-01-27 23:56
#24

Det är stort! 🙌


Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.


Lia
2024-02-22 18:39
#25

#24 Tack!

Jag har varit på en platå. Men idag hände något stort: jag har gått ner exakt 50 kg på exakt ett år!

Idag: 77,8 kg
Total viktnedgång: 50,0 kg
Kvar tills normalvikt: 2,2 kg

Pyttelite
2024-02-22 18:55
#26

#25: Helt otroligt - du måste känna dig helt annorlunda i kroppen och må så mycket bättre.


Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.


Lia
2024-02-22 20:02
#27

#26 Tack så mycket! Ja det är lättare att gå och orka med saker. Jag är reumatiker och det är väl ungefär samma med värken egentligen nu som då, men det är ju definitivt mycket bättre för lederna och hälsan i stort!

Annons:
Pyttelite
2024-02-22 20:18
#28

#27: Var stolt över dig för din prestation även om du är samma person inombords oavsett vikten så blir det ändå så mycket lättare med allt och 50 kg är stort! 🌺


Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.


Upp till toppen
Annons: