Hej jag är ny här på sajten och tänkte jag skulle berätta om mig och min viktresa. 

Jag har nästan alltid varit överviktig men efter några riktigt svåra år i livet med mycket tröstätande och mycket annat som gjorde att jag inte kunde fokusera på mig själv stannade vågen för 2 år sen på 144kg till mina 171cm. Jag mådde verkligen inte bra då varken psykiskt eller fysiskt. 

Men efter att jag lyckades vända rätt på livet och fick möjlighet att fokusera på mig själv började jag för ca 1,5år sen min viktresa. Under ca 1 års tid lyckades jag gå ner 30kg genom att ta bort onyttigheter som läsk, godis och kakor och så simmade jag 4-6ggr/vecka. 

Jag mådde bättre och bättre men sen i somras så kom jag av mig med träningen och maten under semestern och gick då upp 5kg igen. Sen kom jag aldrig riktigt igång igen. Men jag har trots allt lyckats stå still i vikt så nu pendlar jag mellan 117-119kg. Jag är glad att jag inte gått upp igen men nu är det dags att ta nya tag och fortsätta min viktnedgång.

Jag tänker som tidigare börja med att plocka bort det mest onyttiga ur kosten och komma igång med träningen igen. Så imorgon blir det iväg till gymmet och skaffa kort där. Jag har tänkt fokusera på konditonsträning på crosstrainer och simma men kommer även lägga in lite styrketräning. 

Tänkte jag har denna tråden att uppdatera i för att pusha mig själv lite extra.