Jag har kikat runt lite, men jag hittar ingen specifik tråd om den här metoden. Om det redan finns en så skulle det vara vänligt av er att ta bort den här :)

Det här med att fasta verkar ju verkligen ha fastnat på tapeten, och jag misstänker att det kommer att sitta i ett tag. Utifrån det jag har läst och hört så verkar 5:2 metoden vanligast, men för mig så är den praktiskt taget omöjlig. Det går bra under dagen, men det är kvällarna som är svårast.

Har nu kört igång med  16:8 dieten, och jag tycker att den verkar väldigt effektiv! Om det ger några resultat vet jag inte än, men det ska bli spännande att se.

Det jag kan tänka mig, om det inte blir någon riktigt tydlig viktminskning, är att man med tiden bara kommer att orka allt mindre portioner, och att man därigenom tappar vikt.

Har ni provat dieten? Ser/känner ni några resultat?

Och vad tycker du om dieten i allmänhet? :)