Känns som det behövs mer protein så kanske gröt men med ett ägg till så kanske du håller dig mätt längre, brödalternativet skulle jag säga knäckebröd med ett proteinrikt pålägg som skinka,tonfisk, ägg eller liknande.

Proteinet blir till lunch och middag och då knappt några kolhydrater istället.

Koka risgrynsgröten i förväg?

Är den bättre än mannan menar du?

Nej, men om du vill ha risgrynsgröt så.

Aha. Nä det skulle jag inte vilja. ;-)

Jag äter ju hellre gröt än smörgösar till frukost. Bröd känns så tungt i magen på morgonen. Däremor bör du kanske skippa sockret på gröten. Kanske prova med lite frysta blåbär eller russin istället.

Sockret vet jag är ett problem men nä jag kan inte äta annat än dessa. Men det är en bara till frukosten det gäller. Annat under dagen är inte sockriga så det lilla får jag helt enkelt stå ut med. Jag är uppväxt med detta och har jättesvårt att ändra på något. Hade jag tex blivit uppväxt på sylt till gröten så blir det samma sak. Det första är det som är det rätta för mig. Äsch svårt att förklara.

Du skulle inte kunna ändra det gradvis? Lite mindre socker varje dag, och lite mer bär?

Bär med kanel? Skall jag kanske minska på kanelen först?

Innehåller dessa gröter någon bra alls?

Jag skulle välja bröd och ösa på en massa nyttiga grejer, framför att äta gröt med socker på.