Jag började på VLCD i måndags och har redan gått ner 2.1 kg (vattenvikt, jag vet). Min fråga gäller vitaminer i samband med en ren kur. Jag äter inte så många shakes som rekommenderas eftersom jag dricker de färdiga tetradryckerna och blir mätt av två stycken (440 kcal/dag). Det står på förpackningen att man ska få i sig allt kroppen behöver om man dricker den rekommenderade dagsdosen, men då jag inte gör det undrar jag vilka vitaminer jag bör lägga extra krut på att få i mig. Just nu tar jag 2st omega-3 kapslar och en multivitamin varje dag, men är det någonting särskilt kroppen måste få, eller bör mina vitaminer täcka behovet? Tacksam för svar.