![[[Månen@]]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Ätstörning av något slag eller normal?
vet inte om jag har hamnat rätt
Jag har nog mer eller mindre alltid haft perioder där jag antingen hetsäter eller nästan svälter mig själv, är det vanligt?
Jag har perioder när jag inte har någon matlust alls och jag blir illamående när jag äter så jag knappt kan svälja. Och sen kommer perioden där jag proppar i mig ALLT och lite till! jag äter fast jag är mätt och jag äter mat som jag inte gillar typ. jag kan typ leva på snabbmat och godis. Dom här perioderna kan svänga snabbt, jag kan ha båda vartannat en hel månad sen kan jag svälta en månad och sen kan jag proppa i två månader och sen kan jag svälta ena dagen och sen proppa i mig allt nästa dag.
Är jag normal eller är det ett konstigt beteende?
Det är inte ett unikt beteende men inte bra heller. Låter som om du har ett lite lurigt förhållande till mat. Får man dåligt samvete och svälter sig en dag så lär man spåra ur en annan dag… Jag hade nog tagit upp det med min läkare..
LCHF eller lågkolhydratskost skulle kunna vara bra att testa när du hamnar i perioder då du äter mer än vad du tänkt. Börjar man dagen med en rejäl portion ägg och bacon brukar kolhydratssuget minska. Så att hålla sig mätt och god med färre kolhydrater kan vara ett bra verktyg. Du kanske hittar en bättre balans och äter mer lagom alla dagar istället.
jag har samma som dig, brukar även spy dom dagarna som jag hetsätit..:/
jag vill ju spy när jag har ätit mycket för att inte gå upp i vikt men jag gör det inte. ja jo det har väl med humöret att göra skulle jag tro?
Starta ny diskussion