Ja har gått enr i vikt genom livstilsförändring förresten, har INTE bantat!

Jag la ner all gluten dvs mackor bullar pasta osv och ajg gick ner 8 kg de första 2 månaderna.

sen har jag ätit glutenfritt sen dess dvs skippa mackor pasta bakverk pizza  osv & vikten har fortsatt att rasa . 

Jag har satsat ordentligt på vardagsmotion dvs jag tar inte bussen utan jag går de 20 minutrarna istället , har börjat tycka att promenader är skönt!  Jag städar ofta hemma för att hålla igång kroppen & jag sitter inte ner längre än 30 min åt gången ( har det som en regel) . 

Jag tränar inte men jag funderar på att börja för att bli stark i kroppen.

Detta är det som jag har gjort iaf och 30 kg försvann utan att jag knappt märkte det!

 Anledningen till livsstilsförändringen var INTE för att gå ner i vikt utan för att jag ville må bättre psykiskt efter en utbrändhet . Vitknedgången kom som en bonus utan att jag knappt märkte av det ! 

Så här har ni tips på vad som fungerar ! Har man för mycket fokus på själva bantningen så blir det lätt att man ger upp. Min motivation var att jag skulle bli frisk från utbrändheten & att jag kände för varje vecka som gick att jag blev SÅÅÅÅ mycket piggare & gladare . 

Det blev automatiskt att jag började tycka om mig själv mer och mer och faktiskt började gilla min kropp!  Det blir så när man tar han om sig själv  & när kroppen mår bra för kroppen och psyket hänger ihop :)

Grattis till viktnedgången -bra gjort! Härligt att det "gått av sig själv"! Det låter som att du verkligen har hittat en väg som funkar för dig, och jag håller med, att ändra livsstil är nog verkligen vägen till en hållbar och sund förändring! Angående det du skriver om tänker jag spontant att det är nog inte ovanligt att folk blir lite "hängigare" i ansiktet när man tappar mycket i vikt -man har ju tagit bort fettet som fyller ut alla rynkor och veck! Har en släkting som gått ner mycket -tror att hon gått ner som du eller ännu mer- och hennes ansikte har ändrats mycket, blivit "hängigare". Om det drar ihop sig beror nog mycket på hur mycket häng det handlar om, och om hur gammal man är. Ju äldre man blir, desto mindre elastisk är huden -och desto rynkigare blir man ju oavsett om man gått ned i vikt eller inte.

Har gått ner 27 kg på 6 mån. Nån sa till mig att jag ser äldre ut, min dottter(11) sa att jag har hängigt skinn…. så är det.

okejj, hur gammal är du?