Victoria secret modeller har gjort lite klipp med övningar som känns :-) Jag tror du får söka på vsx workout, med eller utan mellanslag vet jag inte just nu.

Ok, tack så mycket =)

Jillian Michaels: 30 day shred, ripped in 30 etc -finns olika varianter mellan 20 och 60 minuter. De ger verkligen träningsvärk!

Min absoluta favorit är Cassey Ho (osäker på stavningen men är på tok för lat för att dubbelkolla!) Sök på poppilates på youtube så kommer det upp många klipp! :)

tack!! =D

#4 Hon är verkligen helt underbar!

Det finns en jättebra app för det som heter "träningspass". Du kan välja fokus kroppsdel, tid och svårighetsgrad och så är det en tjej som visar alla övningarna och när du ska byta! Riktigt bra app :)