Strikt på vilket sätt?

Ja jag har bantat förut och ätit likadant strikt vet jag inte, men menar mer att jag hållit mig till att äta mycket mindre portioner inget socker osv har gått ner 20 kg av denna "diet" förut så vet inte vad problemet är!

Speciellt eftersom jag rört mig nästan 1 mil varje dag också!

Hur lång tid pratar viom? Och hur stor övervikt?

Jag är inte ens överviktig jag är normalviktig vill bara bli mer smal. Jag har hållt på i några veckor kanske 1 månad, men hade gått ner i vikt inte vågat väga mig på ett tag sedan så vägde jag mig och blev helt förvånad!

Har man ingen övervikt är det svårare att gå ned i vikt.

Mitt råd är att äta bra mat och styrketräna om det är en slank kropp du är ute efter.

Mät dig istället!

Muskler väger mer en fett, när du tränar minskar du på fettet men bygger samtidigt muskler vilket resulterar till att vikten i sig inte är speciellt förändrad. Ställ dig istället framför spegeln och se förändringen.