Haha, det var en svår fråga! Har du inte en liten hushålsvåg där hemma som du kan väga maten på? Om inte rekommenderar jag att du skaffar det med tanke på hur exakt du är i dina matvanor ;)

Det beror helt på hur stor kräftan ör. Väg när du har skalat.

Mått och vikt på olika livsmedel

I länken ovanför står det Signalkräftor: 50-70gram
                                         Flodkräftor: 40-50 gram

Havskräfta-Passagen
I denna länken finns information om att rensförlusten på en havskräfta är 70%

Så köper du ett paket med 20 kräftor på tex 1kg så väger varje kräfta 50 gram varav det ätbara alltså enligt 70% rensförlusten är: 15gram! Varje kräftstjärt innebär då i runda tal 5kalorier (70/15=4,6666)
utan tillbehör kan du på 200kalorier äta 49kräftor (200/5=40)

Smaklig måltid!

#3 Ser att jag gjorde en miss längst ner självklart skall det stå 40! Kräftor inte 49!