Vad äter du en typisk dag? Hur länge har du hålla på?

Hade jag varit som du hade jag lagt in vad jag äter under en normal vecka på typ matdagboken där du kan räkna ut antalet kalorier du äter under dagen. Jämför sen det med vad du bör ligga på för kaloriintag för att gå ner. Även detta kan du räkna ut på matdagboken. Väg allt så att du får så exakt mängd som möjligt. Det kan ju vara så att du äter lite för stora portioner.

Får jag fråga hur lång du är?

Jag är 163cm lång :) Jag gillar inte att tänka kalorier eftersom det förstör själva grejen med att leva. En normal dag ser ut så här: Frukost: havregrynsgröt liten portion Lunch: vad som än bjuds i skolan. Lägger upp mat enligt tallriksmodellen fast med lite mer sallad än potatis eller ris eller vad som nu bjuds Mellanmål(bara långa skoldagar): en frukt. Oftast ett äpple. Middag: något enkelt med mycket sallad(älskar sallad :D)

#4 Du behöver äta mer än det tror jag, låter för lite.

Kan det vara att jag äter för lite?

#6 Inte omöjligt.

Se överträningen också. Att man är på gymmet betyder inte att man föbränner nånting. :)

Är du på gymmet och är aktiv så lär du förbränna, så är det bara. Dock kan det ju också vara så att du bygger mycket muskler om du styrketränar, och dom väger mer än fett. Därav kanske du inte ser så mycket på vågen. Kanske bättre att använda måttband för att se skillnader, och inte stirra på vågen? :)

Väger mig sällan. Brukar använda måttbandet för att det visar bättre om jag blivit smalare. Nu har jag börjat äta lite mer. Nu äter jag lite större grötportion på morgonen, tar åt mig lite mer "vanlig" mat i skolan och äter lite mindre sallad och lite mer vad jag nu äter till… Kan tillägga att jag är fuskvegeterian och äter då inte djur jag kan tänka mig att kela med. Med andra ord äter jag bara kalkon, fisk och ibland kyckling :)