Viktminskning iFokus

Viktminskning

Etikett: allmänt-viktsnack
Läst 919 ggr
Bebbas
0

Kan någon förklara för mig..

Jag förstår inte många säger att man går upp i vikt om man äter nutrilette kanske två mål sen en ordentlig middag utan kholhydrater kan någon förklara utan massa konstig ord! Kramis

Ary
0
#1

Nej det gör man inte. Du har inte blandat ihop det med att man lätt går upp i vikt när man slutar med pulver och börjar äta riktig mat? 560 kcal om dagern är så lite att kroppen är på "svältmode" så när man börjar äta vanligt suger kroppen åt sig varenda kcal den kan som kompensation för vad den inte fick innan plus att en stor del av det man tappar är vatten och inte fett. Om man äter en måltid på 6-700 kcal och för vitaminernas skull ersätter 2 måltider med 3 påsar pulver hamnar man på 930-1030 kcal vilket fortfarande är väldigt lite, så det skulle man gå ner på.

[Majbot]
0
#2

När du äter minimalt med kalorier varje dag, anpassar sig din metabolism (mängd kalorier du bränner i vila) genom att sänkas. Då du börjar äta vanlig mat igen så äter du troligen lika mycket som du gjorde innan du började med nutrilett = kraftigt överskott av kalorier som visar sig i form av fett på kroppen.