Hej! Jag vet ju att man inte riktigt kan träna till att bara tappa fett på magen, men jag är ganska nöjd med min kropp förutom magen. Jag är ute och joggar och ibland styrketränar jag. Borde jag göra sit-ups? För då jag har massa fett på magen vill jag ju inte att musklerna ska hamna under allt fett, det är vad folk har sagt till mig att det gör iallafall :)

Facie

2014-05-02 19:25

Har lite samma problem som du och som du säger, det går inte att punktförbränna. Man kan inte välja vart man vill att fettet ska "tas ifrån" genom att träna på ett visst sätt, det är tyvärr genetiskt betingat vart fettet kommer tas ifrån.
Så jag tror att de enda sättet för att få bort magfettet är att äta hälsosamt och träna mycket och därmed antagligen gå ner lite i vikt (tyvärr eftersom du förövrigt var nöjd med din kropp).
Dock kan du träna mage ändå, lite muskler får ofta de olika kroppsdelarna att se bättre ut, de "skiner" liksom igenom fettet ;)

Pretty wise //