Det låter inte som för lång fasta tycker jag. Sömntimmarna räknas liksom bort för då äter man ju normalt ändå ingenting. Så det blir ju bara att ni fastar under måndagen.

Ja min första tanke var ju det med. Men det är bra jävligt på kvällarna och sista natten sover vi båda skit.

Jag tyckte också att det var lite jobbigt på kvällarna/nätterna när jag körde 5:2. Tyckte att det kändes bättre om jag drack en rejäl kopp te innan läggdags.

Jag brukar göra så här när jag fastar: 
Äter söndagkväll, vanlig middag
Måndag morgon äter jag ingenting
Måndag kväll äter jag lätt middag, 500 kcal
Äter som vanligt tisdag

Då får du 24 timmars fasta mellan söndag - måndag. 36 timmar verkar lite långt och dålig sömn påverkar viktnedgång negativt (om det är det ni är ute efter).

Tack!