Jag är så fundersam på det här med att utesluta mjölkprodukter. Jag har gjort det sedan ett par veckor tillbaka, och jag måste faktiskt erkänna att min mage inte är i närheten lika uppblåst som förut, och jag har ÄNTLIGEN lyckas komma av att min vikt fastnat på en platå i ett par månader. Så det ser jag verkligen som någonting positivt. Jag har den senaste veckan också börjat få upp ögonen för nötmjölk och  soygurt.

Men det jag undrar år ju då om jag får i mif för lite kalcium och nyttiga mineraler?

Eller får jag i mig tillräckligt om jag äter t ex en näve nötter varannan dag och ca 1 msk nötmjölk i 3 koppar kaffe per dag?

Information och svar om detta finns säkert om jag googlar det, men jag tycker att det kan vara ganska intressant vad NI tycker och tror :)

Mvh Maja