Jag började typ med detox igår, åt bara frukt igår och bara grönsaker idag, typ. Gått ner 0,5 kg (antar att detta är vatten eller så, inte fett). Men med träning och bra kost, inget/inte så mycket socker så kommer du säkert att gå ner! :)

Nja tillfälligt kanske det kan göra det om man endast lever på flytande föda och kör den typen av detox (det blir ju lite som pulverdiet där man också kan gå ner snabbt i vikt). Däremot är det ju mer hållbart att försöka hitta nya rutiner och gå ner i vikt på ett mer långsiktigt sätt. Äta mindre om man äter för mycket, bättre om man äter dåligt, röra på sig mer om man sitter mycket stilla. Det finns ju inga genvägar….