Låter som en bra och hälsosam metod! Det är så lätt i början enligt min erfarenhet, att vikten går fort neråt pga den plötsliga ändringen i kosten, men sedan går det mer långsamt - och det är då ens tålamod och kämpaglöd sätts på prov. Det är lätt att man då inte blir lika motiverad och det känns som att man lika gärna kan skita i det. Var beredd på den perioden, och se till att ändå fortsätta! Rom byggdes inte på en dag 😉 Dessutom är det mycket bättre att gå ner långsamt, för det är bäst i det långa loppet. Du verkar ju ha förstått att det handlar om en ny livsstil! Till exempel genom att ha kvar lördagschipsen, bara det är en väldigt realistisk långtidssatsning. Man står inte ut med att köra på strikt diet och träning en längre tid.