Eftersom att jag inte har några helkroppsbilder (guess why..) så blev det några ansiktsbilder. Men, skillnad är det i vilket fall som helst!

2010 vägde jag väl ca 70-72 kg till mina 169 cm.

Nu, 2012 och 2011 väger jag 63-66 kg beroende på vecka och diet.. 

Jätte kul och jätte nyttig tråd! 
Det är viktigt, som du säger inte bara jämföra med sitt mål, utan också med sin start i en viktminskning!
Vad duktig du har varit! :D Grattis till din viktminskning!

Jag ska fixa fram bilder under morgondagen, orkar inte rota nu ;)
men det kommer! :)

Före. Februari 2011. Här hade jag redan gått ner 10kg, eller precis under det.

November 2011.

Sammanlagd viktminskning vid detta foto 30kg. Nu kan jag dra av ett par kilon till.

#4 Ja precis, det är verkligen jätteviktigt! Tack 

bra jobbat båda 2 :-P

Bra tråd, och wow till er :)
Önskar jag hade några före och efter.. Men det är i sånna fall före jag var tjock :/ Usch..

Tänk om man bara kunde trolla bort magen, lår och en del av rumpan. Tuttarna behåller jag gärna :)

Har själv ingen våg så jag har inga exakta nummer men jag vet att jag började gå ner vid ca 88kg och till höger var jag kanske vid 80-79kg!

Oj, vad det syns mycket på er alla!

Själv tycker jag inte att det syns något alls, men jag visar väl då. Bilden till vänster väger jag 30+ från bilden till höger. Jag har inte heller helkroppsfoton. Jag har varit duktig på att undvika kameran överhuvudtaget.

#11 Syns skillnad ja :) Nu är du lagom tycker jag! =D

#12 Syns skillnad:)

Vad duktiga ni är!

Vad kul att se era foton. Man ser skillnad på alla! *applåd*

Jag har tagit helkroppsfoton i underkläder före och sen regelbundet bara för att se skillnad och motiveras. Jag klarar dock inte av att visa dem, jag skäms som sjutton över hur jag har sett ut och över att jag inte är framme på min målvikt ännu, så mina bilder håller jag för mig själv. Däremot tycker jag det är en enorm motivation att titta på före-bilden och känna att ALDRIG MER!

Jag har inga direkta före- och efter-bilder, och tjockis-bilderna är väl gömda på en extern hårddisk! Ska se om jag kan leta fram dem nån dag..

Har bild på när jag är som smalast, även om de bara är ansiktsbild så ser man ju skillnad från nu. Fast vill helt ärligt inte se ut så igen.

En hur jag ser ut nu.

#19 Kul att se bilder på det håller också :) Du är vacker!

#20 Tack! :)

Jagar inga före eller efterbilder, men kommer när jag har gått ner dem kilorna jag vill förlora.
Mitt sitter på höfter, lår & mage, syns inte direkt på mitt ansikte:)

Sommar 2010: 76 kg

Januari 2012: 60,5 kg

Shit vilken skillnad jag ser… blir helt paff! Har aldrig kollat på det här sättet tidigare.

Hera: får jag fråga om du tränade mycket när du började med LCHF? eller rasade det av ändå…promenader?

Önskar jag hade bilder på när jag vägde 85.. eller 63.. :3

Ligger på 70kg.. ska se om jag hittar nåt iaf.. men är duktig på att inte bli fotad annat än i väldigt bylsiga kläder och vinterjackor..

Men detta (bifogade) vär väl fotot som fick mig att inse att jag nog måste göra något. Tyvärr har inget hänt på vågen *suck* Fortfarande runt 75.

Förebilden (i grå väst) är från september - 11, efterbilden ikväll. Jag kan iaf lova att jag inte drar in magen för att se smalare ut.. x) Förhoppningsvis kommer det en skillnad.. nån gång… .__. Jag äter ju faktiskt bra och motionerar varje dag.. kanske det blir bättre när jag upptäckt glutenkänsligheten..

Har varit nere på 63 kg.. och uppe i 85..

Detta bör ha varit strax innan jag vägde 63kg.. kanske vägt 67?. Fast ärligt talat hade jag inte muskler alls då, jag gick ner i vikt genom att sitta vid datorn och glömma bort att äta, drack lite mjölk ibland. Kunde gå ett par tre dagar utan att jag åt något alls.

Bleh, nu blir jag deppig.. fattar inte varför jag inte gått ner för helt ärligt.. så dåligt har jag inte ätit och jag rör mig faktiskt en  hel del..

sesam76; Jag tränade minst 4h i veckan. Kondition.
Och då i form av dans liknande zumba, och combat och ngt som kallas core. Fast core är inte kondition, det är bålstabilitet.

#23 Känns kanske dumt att säga det (eller elakt?) Ta inte detta på fel sätt, men gillade förebilden bättre, pga att du hade jättefina kurvor då :) Du är fin nu med, men gillade dem kurvorna :)

#27 Hmm, jag har aldrig varit överviktig (gentemot min längd) men jag trivdes helt enkelt inte i dessa stora "kurvor" alls och var tvungen att göra något. Målet var först 66 kg men kroppen fortsätter att tappa i vikt iaf och nu är jag där nere på ca 60 kg… Jag vet att jag kan vara självkritisk när det gäller min kropp men på den första bilden så mår jag nästan dåligt av att se. Men tack för att du tyckte jag var fin då, då kanske det fanns fler som tyckte samma sak :)

#28 Ja alla trivs ju olika :)
Ja jag tycker du hade jättefin kropp där :D

#28 Du är typ som jag. Var aldrig överviktig, men trivdes inte och kroppen har fortsatt att gå ner i vikt "av sig självt". Mitt mål var 65 kg som minstavikt ifrån början, men nu har jag gått ner två kg till ungefär :P

Jag tycker att du är jättefin på båda bilderna, men jag skulle förstå om du är nöjd med din viktnedgång. Drömprofil ju! Håller tummarna hårt för att jag kan få en sån snygg mage en dag!

#30 Ja precis, jag har dock ändrade matvanor och tränar i princip varje dag men jag äter mycket mer nu än vad jag gjorde "när jag höll på att gå ner" men kroppen tappar av  sig självt. Jag är hemskt nöjd nu och vill inte gå ner mer för jag vill inte se sjuklig ut men jag stannar gärna där jag är. Det som är "skönt" att ha gått ner ganska mycket extra är ju att man har råd att pendla lite mer om man skulle hamna i en svacka utan att bli "tjock" igen.

Tack så mycket, jag är hemskt nöjd och efter viktnedgången har jag fått mycket bättre självförtroende vilket jag tycker är det bästa! :)

#31 Jag känner också att självförtroendet är påväg uppåt. Tror egentligen att det handlar mer om att man är i form och tränar än att man bara är smal. Jag vill dock gå ner till 60 kg också, skulle kännas skönt att ha den där marginalen… Hur lång är du förresten? :)

#32 ja marginalen är nog skön att ha faktiskt men jag är samtidigt rädd att bli för smal… Jag är ju trots allt kvinna och vill ha lite former, nu har jag väldigt lite (bara lite höfter) men allt är typ ben och muskler nu, väldigt lite underhudsfett. Jag är okej med att ligga på 60 kg, men inte mindre. I grund och botten har jag ganska tung och stor benstomme så risken för för smal kropp är inte långt borta. Revbenen och höft enen sticker ut lite för mycket enligt mig. Men jag är fin nu och får mycket komplimanger vilket stärker mitt självförtroende lite extra. Mitt nyårslöfte är att vara mer noga med maten och äta allt jag behöver och inte snåla på det viktiga och träna när jag har lust och känner för det även om det bara är fyra dagar i veckan. Nu är jag klar, kroppen ska få stabilisera sig och jag ska sluta vara så självkritisk! Jag är ca 170 cm lång :) Du har säkert jättefin kropp du också! Hur lång är du? :)

#33 Som jag då, igen haha! Jag är 1,69 och har också väldigt grov benstomme. Med mindre underhudsfett ser mina revben inte så trevliga ut om jag drar in magen eller böjer mig fram… Jag slår vad om att alla thinspoälskare skulle vilja ha min stomme.  Det är ju skitenkelt för mig att få sånna bilder, och jag är normalviktig..

Jag ska se om jag kan ta en helkroppsbild att lägga upp idag! Hittade nämligen en gammal jämförelsebild! :)

#34 Haha, vi verkar vara ganska lika till kroppen du och jag ^^ Mina revben är ganska väl synliga bara jag står upp, det är dom där extra kilona som for som fick dem att framträda men hellre det än att ha tre bilringar hängandes över magen säger jag bara. När jag har kläder på mig så syns det ju inte utan jag ser helt normal ut men utan ser jag lite ut som en underviktig i en för stor kropp typ :p Fast det är mycket muskler också, och dem trivs jag med superbra! :)

Ja, men gör det! Det är kul att se skillnaden!

Well.. Beas mage 2011.

Det blev en ganska sne bild. Men om jag vrider på den blir den ihoptryckt, och det var inte kul att se.. ._. Dessutom jag svullen, godisveckan är på ingång.

2010!

#37, jag måste säga att hållningen på den bilden inte alls var direkt rättvis mot hur jag tror du såg ut. Du ser ut att vara lite ihopsjunken och på så sätt lura ögat att du har större mage än om du hade sträckt upp dig bättre. Hållning kan göra otroligt mycket för hur man upplevs!

#38 Eftersom att jag var väldigt otränad hade jag dåligt med muskler och fick automatiskt dålig hållning. Att mitt självförtroende var i botten hjälpte inte till.. Så jo, det var tyvärr så jag såg ut nästan jämt. Alla bilder på mig ifrån 2010 är i stort sett likadana.

#39, Då förstår jag! Tänkte om det bara var en "dålig" bild som du valde, men det var ju en rättvis bild om det var sån hållning du oftast hade då. Härligt att du förändrats till det bättre då!

#40 Faktum är att det här var en av de bättre bilderna, haha! Har letat igenom hela mitt bildarkiv, men jag står mysko på alla hela kroppsbilder.

Ja det är härligt  Vill aldrig gå tillbaka till det stadiet igen! Varken psyke eller kroppen mådde bra av det.

Hehe som vanligt med mig så tror jag att jag ska hinna med saker som jag inte gör från och till :P

Men här har jag i alla fall fixat ihop ett steg- för steg kollage typ :)

Vad duktiga ni alla har varit!:D Grattis!

Roligt att se :D Wow. Nu vill jag också börja träna..Men vet hur jag är :P Men gå 2-3 dagar i veckan är iallafall något ^^

#42 Oj skillnad ^^, Mycket bra jobbat :) Nu tycker jag du har superfin kropp :P

# 43

2-3 gånger i veckan är jätte bra :D

#44 åh, stort tack!
Jag känner mig nöjd och är oerhört stolt över det jag gjort, främst de förämdringar jag genomgått i personlighet och mentalt.
Men sen har jag vidare träningsmål, där jag vill kunna springa längre och snabbare, vill bli lite starkare  då jag tycker det är fint. men jag vill inte bli en musklelknutte, utan behålla mina kvinnliga drag :)
så till sommaren hoppas jag ha blivit starkare och snabbare.

#45 Ja jag tycker inte det är så snygggt om det syns en massa muskler på kvinnor ^^,
Vet inte om du såg gladiatorerna i fredags på tv4? Hon, Linn, som var med (i blått) tycker jag hade superfin mage medans den andra, Annika, hade för tydliga magmuskler tycker jag ^^,

#36 Oj vad fin du har blivit! Syns jättemycket!

#42 Du har lyckats riktigt bra! Ser ut som en helt annan människa :)

#47 Tack! 

Gud vad duktiga ni varit! Snubblade över den här tråden precis vilket var väldigt kul eftersom jag själv tidigare idag tagit mina "före" bilder. 
Blev väldigt motiverad av era fina "efter" bilder och hoppas jag kan få lika bra resultat om några månader när jag (förhoppningsvis) droppat mina 5-7 extra kilon.
Är inte direkt överviktig men har rört på mig alldeles för lite och precis som #39 så har jag väldigt dåliga muskler vilket resulterar i kass hållning som ju inte är så smickrande. 

Var så duktig för något år sedan och gick ner till 62-63 (jag är 173 cm lång) och kände mig väldigt frisk, stark och fin i kroppen. Så jag hoppas jag kan komma dit igen, blev otroligt inspirerad av era bilder! 

#49 Vad roligt att du blev inspirerad! :D Hoppas du lyckas med din viktnedgång! :)

Åh vad peppad man blir! Bra jobbat allihop! :)

120 -> 90.

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/62174_433674322182_673482182_5128749_5914300_n.jpg

Då:

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/230775_1803133796880_1195903591_31642219_5669423_n.jpg

Nu:

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/60426_429690532182_673482182_5052520_4344960_n.jpg

Bra jobbat allihopa i den här tråden. 

Fixade ihop lite bättre bilder på mig…

Kämpa på alla! Vi kan nå våra mål! Never give up! :) Ni är alla så duktiga!! :D

Va duktiga alla är. Blev inspirerad att ta ett före kort nu. Får se hur det blir med efter kortet eller rättre sagt när man får se ett sådant

Fasen alltså.. blir jätte inspirerad!
Har alltid varit överviktig och för 4 år sen tog jag tag i det och gick ner till 55. Efter det hände det en massa saker som gjorde att jag mådde väldigt dåligt och är nu uppe över 90.. Så fort jag ser gamla bilder mår jag bara ännu sämre för att jag låtit de skena iväg så :O

vad duktiga ni är

jejo Gillani på Facebook om ni undrar något. kraaam :)

Nu blev jag supermotiverad! Har före och efter bilder från när jag gick ner till målvikten sist, men har gått upp allt och mer så det känns konstigt att lägga upp de bilderna nu :P Har tagit förebilder nu i alla fall då jag väger 10 kilo mer än jag gjorde som mest när jag gick ner i vikt sist :/

Nu är jag redo att dela mina bilder med er!

Oj vilken resa du gjort Zadeira! Hade det inte varit för tatueringen så hade jag inte ens trott att det var samma person!

#60, Det är flera stycken bekanta som inte alls känt igen mig när vi stött på varandra ute eller på stan eller liknande. Nu är det bara jobbet kvar att forma och kroppen och bygga muskler, men viktmässigt är jag supernöjd.

Startade ju en egen tråd med efter och förebilder. Men lägger upp mina ny tagna efter bilder i den här samlingstråden istället! =)

Och ryggen =)

#59 Väldigt bra jobbat! :) Man kan inte tro att det är samma person :P

#62 Bra jobbat du med:D

#59 Hade för mig att du skrivit om hängande hud, jag ser ingen? Har kanske blandat ihop dig med någon annan :)

RIKTIGT BRA JOBBAT!! :D

Hera, det är en del lös hud. Står jag rakt sådär så syns den väldigt lite, men det är väldigt mycket lös hud om man känner och tar i den, samt om jag böjer mig fram så blir det verkligen en påse. Det syns dessutom mest på undermagen där trosorna döljer det. Men i förhållande till min viktminskning så är det väldigt bra enligt läkaren.

Minus 40 kg.. 9 månader har de tagit. 
Har 10-15 kg kvar innan jag är helt nöjd men är stolt den biten jag kommit iaf :)

Gjort allt själv, ingen hjälp från någon person, företag, viktväktarna, operation osv. Helt själv.

#67 Bra jobbat! Men jag måste kommentera att du tänker gå ner 10-15 kg till. Du ser ju ut att vara smal redan nu.

Tack Hera! väger 72 kg i dagsläget. är 170 lång. Så 56 kg är ett ganska bra mål. Dock får vi se hur de blir.. kanske nöjer mig vid 63 eller nått. Sen har jag lite muskler med som väger lite så mellan 60-63 vill jag till. Vi får se helt enkelt! Målet ligger på 56 kg, är jag nöjd tidigare så är de bra de med. :)

Oj, 56 på 170kg ser väldigt lite ut o mina ögon. Du ser ut att vara i en riktigt bra vikt nu enligt bilderna.

Vet att min åsikt inte spelar någon roll, men jag trycker du kan vara stolt och nöjd nu :) För mycket är inte bra.

#56, Skitbra jobbat! Jag håller dock med Hera, 56 kilo till 170 cm är väl precis på gränsen till undervikt? Jag är 158 cm och min läkare tycker att 56 kilo hade varit lagom till mig! Jag tror du mår bättre och har snyggare kropp om du håller dig till 60-63 kilo och har muskler istället. Men som sagt, se när du kommer dit.

Skitbra jobbat i alla fall :)

#69 Bra jobbat med viktnergång.
Men 56 kg är inte lämpligt till din längd, jag som är 165cm lång bör inte väga under 56 kr, så du som ärm 170 cm lång bör inte väga under ca 62 kg.

Tack alla! Somsagt är det svårt att sätta mål eftersom jag inte vet när jag kommer bli nöjd liksom.. Men somsagt vi får se när spegeln säger att jag är klar helt enkelt :)

#73 Tycker du ska gå efter storlek. Vad för storlek har du nu tex?

Har 29 i jeans o smal/medium i tröjor. Har inte köpt så mkt nya kläder på länge då jag hatar att shoppa så brukar ta systers kläder 

#75 Tror verkligen inte du behöver gå ner mer :)

#67 - Hur gjorde du för att gå ner i vikt helt på egen hand? :)

#77. Jag kan inte tala för nummer #67, men jag gick ner 55 kilo på egen hand jag med. Genom träning och att räkna kalorier.

Jag har ingen bra helkroppsbild på hur jag såg ut förut. Jag höll mig undan kameror så gott det gick. Därav den dåliga före- bilden. 

Har runt en 8-10 kg kvar att tappa tills jag är helt nöjd.

#79 Bra jobbat. Hur har du gått tillväga?

#78 - Oj! Bra gjort, minst sagt. Hur lång tid tog det för dig att gå ner all vikt?

#81, Det tog mig 13 månader att gå ner 55 kilo.

här kommer ett före och efter kort på mig. dock så är jag inte klar, men det syns iallafall.

på den feta bilden vägde jag ca 114kg, och på den mindre feta bilden väger jag ca 100 och på sista bilden väger jag 86kg.

Sedan jag skapade tråden har jag gått ner ytterligare ett par kilo - pendlar mellan 58-60. Om det är till det positiva eller negativa vet jag inte..

Ni har alla gjort ett fantastiskt jobb. :) Jag vill ännu inte lägga upp bilder. Men det kommer. :)

Tack för en fantastisk tråd, så inspirerande att se era bilder.  Jag håller på och går ner i vikt nu, väger för tillfället 89.8 kg.   Men jag vill lägga upp bilder på mig själv, just för att ge mig själv en push åt rätt riktning.     Såhär ser jag ut i dagsläget:

Det är toppenbra med såna här trådar för man verkligen ser resultaten så tydligt! Har själv tyvärr inga bilder utan de ligger nog på nån gammal dator nånstans… är för övrigt inte jätte ofta med på bild. Gillar det inte, vare sig om jag väger mer eller mindre. Kanske kan ta några nya bilder när jag kommer i mål. Kan vara bra att ha som extra peppning när suget slår till.

Har inga före - bilder.  
Vill inte visa mig i underkläder (syns bäst då) samt svårt att få en "rättvis" bild hur det såg ut innan och efter i spegeln, speglarna visar inte helt lika ;)
Men får se om det ev dyker upp en "efterbild" sen

… och varför man ska veta hur man ska sluta. Gick ner till 52 kg sommaren 2013, måste haft en lägstavikt under.  Hade superkondis men orkade inte göra så mycket för fettprocenten var typ 5 % eller nått. 

Idag har jag fått tillbaka lite mysvalkar efter att i sex månader ha ätit upp mig  i Italien!

Viktnedgång är bra, men lagom är bäst

Super inspirerande tråd! Har själv tagit före bilder men håller på med min viktnedgång nu. När jag är i mål kommer jag lägga ut före och efter :) Tips till alla er som blir inspirerade av före och efterbilder, sök på användaren "jagtogbeslutet" på instagram. Riktigt inspirerande med massor av före och efterbilder som folk har skickat in :)

Före och efter.
ca minus 45 kg

Tyvärr hittar jag endast bilder där jag inte är speciellt "seriös" men då jag inte tycker om att vara med på bild så hittar jag inga bättre :P

Puttar upp denna.
Motivation och se bilderna! 👍 Bra jobbat!

Lägger in min bild här istället :) 

Före: 75 kg, ca 165 cm.

Efter: 61 kg, ca 169 cm.

Lägger in min bild i denna tråden istället! :-)

Här är jag före och efter. Vet inte om före-bilden är när jag var riktigt som tyngst, men man får ju ett hum iallfall. Totalt gått ner 40kg på egen hand, utan operation.

Lägger upp i denna tråd då. :)

Vilken motivation det finns att inhämta i denna tråd. Har också börjat ta före-bilder på mig för att kunna jämföra sedan hur min viktresa gått. Väntar med spänning på att få lägga upp mina bilder här så snart de är "klara".

#94 vilken fin kropp och kroppsform du fick, ger mig hopp *hearteyes*😍

#98 Tack! Kämpa på så är du där. Att gå ner i vikt var det bästa jag gjort i hela mitt liv.

Puttar upp denna tråd :) kanske kommer lägga in före & efter bild här själv sen!

ingen annan här inne som tänker lägga in före o efterbild? :) jag funderar på att kanske våga mig på det

Alla ni vackra människor

Kanske vågar mig på det också :) 

*puff*