Pulvershakes och nu då?
Hej!
Jag har kört VLCD dvs shakes och bars ett bra tag nu och behöver så smått lägga till ett mål eller två. Kan jag övergå till LCHF eller hur ska jag göra för att behålla min vikt. Självklart har jag räknat med att gå upp några kilo vid övergången…
Någon som har råd?
“Turn your wounds into wisdom.”
— Oprah Winfrey
Instagram:
https://instagram.com/ninis74
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCUBESsjTpsmjV6mtiOckSIg
Jag gick över till lchfmat men räknade kalorier också. Speciellt vid övergången.
#1 ok, hur länge har du hållit på?
“Turn your wounds into wisdom.”
— Oprah Winfrey
Instagram:
https://instagram.com/ninis74
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCUBESsjTpsmjV6mtiOckSIg
Det är flera år sedan jag gick ned i vikt. Tog ett år från 102kg till 65.
# 3 ok, kör du LCHF nu med?
“Turn your wounds into wisdom.”
— Oprah Winfrey
Instagram:
https://instagram.com/ninis74
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCUBESsjTpsmjV6mtiOckSIg
Nej nu äter jag vanligt. Men blir nog en LCHF period snart igen för att de om magen blir bättre.
Ingen som gjort denna resa och skrivit om det?
“Turn your wounds into wisdom.”
— Oprah Winfrey
Instagram:
https://instagram.com/ninis74
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCUBESsjTpsmjV6mtiOckSIg
Sök här inne också. Vi är många som gjort viktresor.
Oh, det var smart!
Jag sökte på VLCD till LCHF i fokus på google.. TACK!
“Turn your wounds into wisdom.”
— Oprah Winfrey
Instagram:
https://instagram.com/ninis74
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCUBESsjTpsmjV6mtiOckSIg
Starta ny diskussion