Viktminskning iFokus

Viktminskning

Etikett: allmänt-viktsnack
Läst 558 ggr
saramaria33
0

böcker som hjälp till motivation

någon som har ett boktipps som hjälpt er till motivation för träning och viktnedgång, någon bok som ni kan rekomendera?

lyssnar mkt på podcaster och ljudböcker när jag promenerar och joggar, skulle va kul ha ngt motiverande att lyssna på =)

poodlelicious
0
#1

Lofsan har både skrivit böcker och har pod. Träningspodden. Fokus på att må bra och inte att banta!

[Túrwen]
0
#2

Fitnesspodden har lagt ned men tror avsnitten fortfarande finns uppe. Brukade lyssna en hel del på dem tidigare. De var väldigt mångsidiga med vad de pratade om och kändes som att de inte vände sig mot en specifik grupp av människor utan berörde allt om träning, kost och hälsa.