Janne och Åke mot 100
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Hej,
Jag och min goda vän Janne har skaffat ett gemensamt projekt. Vi ska promenera 3 ggr per vecka tills vi både gått ned till under 100 kilo. Under tiden ska vi spela in små korta videor där vi berättar hur det går, vad vi gör och andra saker som händer.Ibland tränar vi, ibland går vi bara och pratar.
Vi tar tacksamt emot alla tips vi kan få och vi är villiga att testa allt som inte är hälsovådligt skulle jag tro.
Här kommer del 1 av många. Janne och Åke mot 100.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Här kommer del 2 av många
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Och här kommer del 3.
Kämpa på, gör som vi hundägare,-ge inte efter för väder och klockan- Mvh/WL och lycka till!🐶
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
En kort version av måndagens demonstration av utegymmets redskap.
Det är inte alltid det går som det är tänkt. Ljudet på !
Tips? 1) Attityden. "Nu ska vi ut och träna!"; inte "ska vi träna idag, eller ska vi ta det I morgon?"
2) Det finns ett lågpuls-träningskoncept MAF (träna länge med låg puls). Jag är inte tillräckligt konsekvent för att följa det, men vet sådana som fått bra effect. Googla på Maffetone om det verkar intressant.
Visst går det. Om inte annat, så går det galet
Vad bra att ni är två då kan man peppa varandra.
Stolt ägare till tre La permer
Just att bara ta tag i det är en prövning. Men grabbarna här är tappra!
Ge inte upp för snöstorm och drivis….Kämpa på! Mvh/WL
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Här kommer del 4
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Och del 5
Alla promenadfilmerna finns här och vi gör ca 3 st i veckan tills vi båda gått ner dit vi vill hamna dvs under 100 kg.
https://www.youtube.com/channel/UCegztWQYccHPg1yQbgMYgEw?view_as=subscriber
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 6
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 7
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 8,
om kanelbullar och ätstörningar.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 9,
Om kolligialt silver, vasektomi och konstiga läkarbesök.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 10 om Kollagialt silver eller foliehatt
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 11, är klättring något för feta?
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 12, om surströmming
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 13, om en gömd kanelbulle!
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 14, Vi testar utegymmets alla redskap.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Vi firar att vi gått 10 mil men en kanelbulle
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 16, att gå på ett själviskt sätt
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 17, om vintersport för tjockisar
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 18, om alkoholens positiva och negativa inverkningar på kroppen.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 19, är detta facit på del 18:s grubblerier?
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 20, om hästar och styrketräning
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Del 21, en mycket pinsam historia.
Starta ny diskussion