alltså ngt med fokus på armarna, inte resten av kroppen (öven om de vore nice med)

Styrketräning.

Det går ej att punktförbränna. Det du skulle behöva är styrketräning som gör din kropp fastare samt minskning av kroppsfettet , det vi till vardags kallar för att banta eller "deffa".

Vill påpeka att mitt förra inlägg var lite väl generellt skriven. Jag vet inte hur TS kroppshydda ser ut, så det kanske var lite vanskligt av mig att förespråka "deffning"/bantning.  Generellt är det dock som så att styrketräning och en minskning av kroppsfett (BF) ger mer synliga muskler.

Som det har skrivits tidigare. Det går inte att punktförbränna. Jag har också problem med armarna och det enda som hjälper mig är att gå ner i vikt. Att träna armarna gör inte dem mindre för mig om jag inte går ner i vikt.

Mina armar är alltid stora även när jag innan gått ner typ 10 kg