![[omelette]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Min pågående viktminskning, berätta om eran
Hej,
Tänkte här uppdatera min vikt genom resan, dela gärna er utmaning så kan vi peppa varandra? 🎈Jag vill gärna hitta andra att följa och sporras av.
Jag är 171 cm, gått från 85 kg skall ner till 65 kg (min normala vikt). Min utmaning är socker, onyttig mat och att jag inte klarar av hunger.
I september vägde jag 85 kg,
(här emellan vägde jag ej mig)
mars vägde jag 81 kg
april vägde jag 80 kg
maj vägde jag 79
Från 1 juni har jag börjat fokusera på maten också vilket jag inte gjorde tidigare, innan var det bara fokus på träningen och kunde äta sämre. Inget godis eller sötsaker från och med nu. Powerwalk varje dag. Mycket vatten och bra mat, byter även ut frukost mot måltidsersättning.
1/6 börjar första veckan i juni på 79,6 kg
11/6 börjar andra veckan på 78 kg
Idag är det torsdag och jag är nu nere på 76,9 kg
Skall ner till 65 som jag vägde för några år sedan och min lätta prognos och förhoppning är att jag når det sista veckan i juli, vad tror ni?
Du är på god väg neråt - grattis!! Det tar tid att få nya vanor. Stirra dig inte blind på datum och kg - var nöjd med trenden och fortsätt enligt plan så kommer du garanterat nå målet.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Tack så mycket Pyttelite 😃 Jag blir peppad av att se vad jag vägde olika månader och dagar så jag fortsätter med det 🙂 Är du också i en viktminskningsresa?
Tyvärr är jag åt andra hållet just nu och det är jobbigt att erkänna för sig själv att den utstakade vägen inte funkar längre. Jag vet att den som fått så fina resultat som du fått är väl värd att njuta av varje framgång på vägen. Det är jobbigt att minska i vikt!!
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Starta ny diskussion