Inget händer
Förstår inte varför jag inte går upp eller ner i vikt, tar gärna emot tips!!
Frukost
Smörgröt (samma alltid)
11.00 lunch 200 gram kan vara tillexempel kött/kyckling/fisk och sedan grönsaker
17-18 middag 200 gram kött/fisk
20.00 en dl rysk yoghurt med naturliga nötter en halv dl
4 veckor har gått och jag går inte ner!! Dricker 2 liter vatten per dag! Inget socker inget!! Cyklar till jobbet 12 km dit och 12 km hem. Tränar gym styrka 2 grr per vecka. Är tjej väger 74 kg
Låter som väldigt lite mat ställer kroppen in sig på svält går man inte ner utan då försöker kroppen behålla så mycket som möjligt.
Du äter alldeles för lite. Rekommenderar ta hjälp av en dietist för så som du äter nu låter inte hållbart.
Läs svaren i denna tråd
https://viktminskning.ifokus.se/discussion/1502235/gar-ej-ner-i-vikt-soker-hjalp-av-kunniga!
Starta ny diskussion