Varför stannar man i vikt trots ett kaloriunderskott?
Jag snittar ett intag på 1295 kcal per dag. Och förbrukar ett snitt på 2114 kcal per dag.
Jag äter regelbundet och väger allt och för dagbok.
Så inga kalorier kan smyga in.

Är så nära att nå mitt mål och ett bmi på 25.
Men är rädd att tappa motivation när vågen inte visar minus 😔

Är det vanligt att man står still?

Karmatarerskanise

2022-09-12 15:35

Det blir alltid platser, speciellt när man inte har någon direkt övervikt mer. Det gäller att inte ge upp, för till slut kommer resultat