Träning eller bara diet?
Hur gör du för att gå ner i vikt?
Har du bara ändrat din diet eller tränar/motionerar du också?
Eller kanske har du börjat träna/motionera men äter samma mat som innan?
Jag har ändrat på min diet och börjat motionera :) Smygtränar lite också ;)
Jag tränar/motionerar och har lagt om kosten
_**/Mvh Anne
**~Sajtvärd på Blandrashundar ~Medarbetare på Support
_Hundägare i Norrbotten? Välkommen till oss på Hundhuset!
Jag går normalt ca 2x3,5 km /dag.
När det gäller diet så vet jag att kolhydrater är "fy fy".
Värd: för Astrologi. Medis: för Astronomi, Filosofi & Finland
Jag gör tre saker:
-tränar regelbundet, främst bodypump, spinning och simning, minst två, men oftast tre gånger per vecka.
-går mycket, med stegräknare, minst 12.000 steg per dag.
-försöker äta mindre onyttigheter
Starta ny diskussion