Jag skulle säga LCHF-kost och så även ta hjälp av beroendesajten. Därinne finns många sockerberoende som kan hjälpa, stötta och tipsa.

Hej & välkommen hit Minou!

Även jag är sockerberoende men är nu inne på min 35:e dag utan sötsaker eller överätande. Det enda som faktiskt fungerat för mig är Oa´s program, jag går på möten 1 gång/vecka, har daglig kontakt med min sponsor som stöttar mig och hjälper mig gå igenom 12-stegs programmet och jag har gjort upp en matplan tillsamans med en dietist och den matplanen följer jag så gott det bara går utan att äta sådant jag inte bör äta och inte på andra tider än de som ska ätas på.

Jag har skrivit en artikel om OA som du kan läsa om det verkar intressant

För mig blev LCHF en vändpunkt på sockersuget. Men det tog ett tag och man får inte ge upp.

AnneN!  Mycket bra artikel. Man måste börja någonstans och OA är nog en bra väg för många.

Som 'Hoppfull' skriver så finns ju beroendesajten. Där har jag också läst om några terapeuter som specialiserat sig på just sockerberoende. Det är värt att kika in där.

Absolut! Beroende.ifokus är mycket bra. :)

hej, du är inte ensam, jag är också sockerberonde, har klarat mig utan socker nu i snart två veckor, det är ett rekord för mig, förut har det gått en vecka och så har lördagen kommit och då har jag tyckt att jag fick unna mig, men sen var det kört.

Så lycka till och var tjurig för din egen skull.

tack så mycket för era svar! Blir väldigt tacksam. Imorgon börjar jag med LCHF. Och jag SKA klara detta. Och jag ser faktiskt riktigt ljust på det just för tillfället iaf.

#5 Förstår precis vad du menar! Det där med lördagar. Vill du får du PM:a mig och berätta hur det går för dig.

Hej

Som andra har skrivit, LCHF är jättebra för att få bukt med sötsug. Jag har ätit enligt denna kost i två månader och mår jättebra.Innan var jag konstant sötsugen.

Inne på kolhydrater i fokus finns en massa info.

ha det bra!

jag blev sockerberoende som 12åring, fick högt blodtryck osv. blev aldeles matt, depprimerad och svimanfall. det går att komma över det, tog nån månad. så lycka till=) o håll i plånboken när ni går förbi godishyllan!!

Att hålla i plånboken vid godishyllan räcker inte för alla… Sockerberoende kan vara mer eller mindre starkt och har både en fysisk och psykisk del.

För mig personligen och för många andra räcker det ganska bra med att undvika det som är uppenbart sött, alltså i princip mjölkchoklad, godis, kakor och glass som verkligen sätter sprutt på systemet… Det är svårt att stå emot i början, sedan går det rätt bra.

Andra blir sugna och triggade av potatis, spannmål och liknande, förutom av rena sötsaker, eftersom stärkelse snabbt omvandlas till socker i kroppen. Då räcker det inte med att stoiskt tacka nej till snask och bullar.

Vissa gillar inte ens godis och sötsaker, utan göder sitt sockerbehov med bröd och potatis.

"Boten" kan alltså variera en del, från superstrikt begränsning av alla kolhydrater till att helt enkelt undvika snask tills suget försvunnit…

#9 nee men det är godis och dricka och annat snast som ofta är den största boven skulle jag tro. att hålla i plånboken kan man nog göra oavsett vilken avdelning man står på=)

jag blundar och springer fort förbi godishyllan haha, jag tycker affärer är bovar som sätter upp allt gois just där man sk astå och vänta i kassa kön!!