Om man har ett husdjur kan man promenera med den.

Jag har en kanin och det gör vi. Han är jätteduktig, som en liten hund.

Bra Anne! Det är precis det som är tricket. Jag har ställt bilen. Enda gången jag använder den är om jag ska handla mycket eller åka så pass långt att det inte går att cykla eller gå. När jag åker o handlar parkerar jag längst bort på parkeringen.. många bäckar små.

Experterna rekommenderar ca 30 minuter motion om dagen. Men man måste faktiskt inte gå de 30 minuterna på en o samma gång. Dela upp det på 3x10 minuter. Det går utmärkt. Har man tex knän som bråkar o gör ont så är det jättesmidigt att kunna dela upp. De flesta klarar av att gå i 10 minuter :)

Gå eller cykla ist för att ta bilen/bussen om du ska bara några km

#2 Precis så tänker jag med… eftersom jag inte klarar längre aktivteter så är ett par promenader med hunden plus mitt yogapass varje dag ganska bra ändå för mig som är sjuk!

Oja, vardagsmotion är ruskigt bra! Tänk också på att de små sakerna och bidrar en smula. Som att städa, diska osv. ;) Inte mycket, men många bäcker små.. :)

Nu när vi flyttat så förlorar jag ju dessvärre motionen att gå ner på centrum och hem. Vilket var en skaplig bit trots allt. Här måste man ta bilen i princip för att komma någonstans. Men, vi ska istället gå och simma.

Simma är jättebra träning för en ond kropp :) Vattengympa är oxå kanon :)

Något annat som man skulle kunna räkna till vardagsmotionen är "myset i sängen". Det bränner mååånga kalorier ;)

#6 Hihi! Så sant så. ;)
Vattengympa är toppen! Det är nåt jag verkligen vill testa när det finns tillfälle. Vatten överhuvudtaget är så bra för kroppen orkar så mycket mer i vattnet och det tär inte alls lika illa på lederna. Och jag med mina onda knän.. ja, vatten är helt klart bäst för mig. :)

Vatten är bra för alla. Både att dricka och att simma/träna i.. dock bör man väl kanske inte använda samma vatten till båda aktiviteterna ;P

#8 Nej, det håller jag med om. Jag hoppas verkligen inte att någon gör det heller.

#8 Haha, nej, skulle nog inte vilja dricka vattnet jag simmade i. ;) Vatten är bra gott att dricka dock! Iskallt med isbitar en kall sommardag. Mums!

#9 Badar i dricksvattnet eller dricker badvattnet? :P

#10 Oja, vatten är bland det godaste som finns om man frågar mig :D Dock är det stor skillnad på vatten och vatten. Min sambo tycker jag är fånig. Men jag dricker inte vattnet hos mamma o pappa tex. Det är så äckligt ^^

#11 Vet precis vad du menar! Det är jättestor skillnad på vatten och vatten!
Hos mor och far är vattnet ruskigt gott, de har egen brunn. I min förra lägenhet var vattnet helt ok, men helt klart annorlunda. I Siegen där vi bodde nyss smakade vattnet ibland klor.. :/ Här i Neunkirchen är det bättre.
Men nog smakar det olika alltid.

#12 Jag tycker vatten som är renat med klor är gott  Mamma o pappa hade egen brunn förut o då va det inte ens drickbart för mig. Nu går det o dricka sen de flyttade.. men jag låter helst bli. Här i stan har vi jättefint vatten faktiskt. Blir intressant o se hur det är i Västerås när vi flyttar dit :)

#13 Men men! Det smakar ju simbassäng ju! :o

Hahaha.. neej då.. det luktar simbassäng men det smakar gott :) Va i Taizé i Frankrike för en herrans massa år sen o där är det renat med klor.. GOTT vatten :)

Simhallar luktar inte gott…

Ja vardagsmotionen blir lite till ofran da jag har ett daligt kna men gar sa mycket jag kan o rör mig. Har en vibrationsplatta jag aven anvander, jattebra faktiskt:)

#17 Funkar det verkligen med dåliga knän? Känns som det skulle slita massor..

Idag ska jag börja på gym, så de så. Det finns en hall nära där jag bor så jag kan inte komma med ursäkter ens om det ösregnar.

Det finns en "hälsoavdelning" där det mest är äldre som tränar. Passar bra för mig. Nu ska det bli andra bullar

Heja Kurina! :)