Låter som ett bra intiativ. :)

Bra! Jag försökte med samma sak i min blogg i sommras, men glömde bort att fortsätta. Men tar själv nya tag i detta! Matdagbok tror jag är en bra sak för att se svart på vitt vad man faktiskt stoppar i sig!

Jag har också ett schema där jag skriver upp vad jag äter varje dag. Sen skriver jag därtill in vad för form av motion jag utför och hur länge. Det fungerar jättebra för mig. Då kan man verkligen hålla koll!

Hur har det gått Ellenfyrkant?

Det är jättebra att skriva ner vad man äter. Dels så går det oftast upp ett litet Aha, när man er vad som verkligen stoppas in. Sen är det också lättare om man tex har kontakt med dietist, att gå igenom vad man bör ändra på.

Tänkte börja på måndag så håller jag kollen till på onsdag + lördag då maten blir olika när det är helg och vardag. Vill ej ha kommentarer innan jag laddat upp alla dagar.

Menar du att ingen ska skriva i tråden förrän du skrivit vad du ätit?  *förvirrad*

#7 När jag börjat lägga upp vad jag ätit vill jag inte ha några kommentarer mellan dagarna utan vill ha de fyra dagarna 'på rad' utan mazza småkommantarer emellan :)

Ellen, då är det nog enklast att du kanske skriver i din dator först och sen lägger upp alla fyra dagarna på en gång :)

Ok, då förstår jag.

Bra att du är tydlig för då det här är ett sådant öppet forum där själva syftet är just att gå in och kommentera kan det bli knas när man inte vill ha det så.