Fick tips av en sköterska på hälsocentralen att börja äta maten på en assiet i stället för på en vanlig stor tallrik för att det "lurar" mig till att äta mindre mat.

Jag har provat det till lunch och middag idag och jag ska säga att det känns jätte bra. Jag fyller min assiet med mat, först lägger jag på grönsaker och sen maten. Jag blir otroligt nog mer mätt av det än att lägga på mindre på en fullstor tallrik.

psyket är otroligt.

Ska se om det visar sig på vågen om ett tag också.

Någon annan som använder sig av detta knep?