Om det räcker är ju svårt att veta. :) Alla är vi olika och behöver olika åtgärder. Men jag tycker det låter mycket vettigt vad du har planerat.
Du har alldeles rätt i att du ska ta det långsamt, så du har satt upp ett jättebra mål tycker jag!

Det låter jättebra det du satt upp.

Ett tips till dig är att sluta med smörgåsar. Min vän slutade äta smörgåsar (hon åt 2 till frukost och sedan 1 eller 2 till på eftermiddagen/kvällen ibland). På ett halvår hade hon gått ner nästan 10 kg, och det var egentligen den enda "stora" förändringen hon gjorde i sin kosthållning.

Istället för smörgås (beroende på vilket sort du äter förstås) kanske kan du äta mörkare bröd, med frön etc i, välja en smalare skinka att lägga på, eller en lättare ostbit. Kanske lägga på lite grönsaker så det blir mer mättande och du inte behöver äta två utan bara en.
Annars kanske lite lättyoghurt med müsli i. Se upp så det inte är en massa socker i müslin bara.
Men jag tycker du ska börja som du gör nu och se vad som händer. Behöver du sen dra ner mer så finns ju ovanstående tips. :)

Jag tycker att det låter bra :)

Sen beror det ju lite på person till person, och vad för sorts mat du äter.

Ett tips är att inte sätta mellanmålet efter middagen utan imellan två måltider istället. På kvällen brukar man oftast varken behöva eller göra av med den energin man får i sig.

Kika in litet på Kolhydrater i Fokus. Där finns ett mycket stort kunnande om vad kroppen behöver för att gå ner i vikt. Socker finns i allt spannmål, d.v.s. bröd över huvud taget, omvandlas till sockerkedjor i kroppen och ger det insulinpåslag som i sin tur lagrar in fettet i cellerna.

Lightprodukter ska man undvika dom är oftast fyllda med socker som inte deklareras.

#5 Absolut! Lightprodukter är aldrig bra.. enligt min åsikt.
Det gör snarare saken bara värre. Man får visserligen inte i sig något socker, men sötningsmedlet triggar igång suget och sockret i blodet, men inget händer. Dvs du blir sugen och mer hungrig och kan äta mer. Ät hellre riktiga produkter men mindre av dem.
Personligen tror jag att man antingen drar ner rikligt på kolisarna och lägger till fett, för kroppen behöver någon sorts energi att gå på. Eller så äter man som vanligt men mer fullkorn men drar ner på fettet. Tillsammans binder de fett. Eller snarare sockret väljs hellre som energi då det är snabbare så fettet läggs på hög, då det inte behövs längre.

.. och jag tillhör de som glatt äter och dricker lightprodukter, för mig triggar det ingenting. Det är individuellt hur det funkar, men var uppmärksam på hur din kropp reagerar. Min filosofi är att det är det totala antalet kalorier som spelar roll - gör av med mer än du äter, så går du ner i vikt. Din plan låter bra tycker jag - jag skulle försöka äta mer frukt som mellanmål, och kanske göra en fruktsallad istället för en macka framför tv:n - men hey, hellre en macka än en påse chips. Allt handlar ju om hur du ätit innan, om du ska lyckas med viktminskningen. Takten låter bra och realistisk.

Eftersom jag är diabetiker använder jag mig oftast av lightprodukter och för mig är det ett bra alternativ.

Tack för alla tips från alla! :P

Om du är diabetiker borde du verkligen kolla på Kolhydrater i fokus!