varför lägga av? även om du inte ser ngt resultat viktmässigt än så har det ju andra stora häsloeffekter för kroppen. Bla är det bra för hjärtat att ut och röra på sig…

Kroppen min lider, vet Du.

Jag har psoriasisartrit (som reumatism), så det gör väldigt ont ibland. Men ändå har jag kört på.

Det är inte värt den värken jag får.

Hade det varit mer resultat, hade jag mentalt stått ut med värken.

Om du får ont så lär du ju göra fel, tex arbeta för hårt. Lyssna på kroppen istället! Har jag ont i knät, då går jag saktare. Tänker inte överbelasta kroppen bara för att "jag måste gå ner i vikt".

Jo, så har jag börjat göra nu. Och jag går inte 4 km på morgonen utan två. Så det blir två gånger två km om dagen i sakta mak.

NU känns det bättre.

Även för att jag har satt på mig en stegräknare. Varje steg ÄR ju motion, eller hur?

Helt rätt! :) Hejar på dig!

Du har SÅ rätt. Varje litet steg är ett steg i rätt riktning! :)
Och klarar din kropp inte mer så är det ok. Din kropp ska inte behöva gå sönder för att du ska gå ner i vikt.
Har du testat sjukgymnastik föresten? Där anpassar de ju träningen till utefter vad DU och din kropp klarar av.

Nej, det har jag inte provat.

Det blir så mycket att köra om man ska dit tre gånger i veckan, tycker jag.

Så många "måsten" i veckan, så att säga. Det blir en stressfaktor för mig.

Annars hade jag nog provat.