Ingen?

Hej Yezz!

Hur mycket har du gått ner nu och hur mycket har du kvar? kanske insikten av hur mycket du faktiskt har gått ner, kan hjälpa till att motivera till resten.
Står viktminskningen still nu? Kanske behöver du trappa upp motion osv för att få till de där sista?

Lycka till!

Nja problemet är att jag hade en ok vikt (även om det alltid finns det där extra-kilot man skulle vilja gå ned). Nu har jag dessvärre gått upp 3 kg och det känns inte så roligt. Samt att den senaste tiden har jag varit konstant godis (eller choklad) sugen…

Så hur mycket är det du vill gå ner i vikt? Hur mycket väger du idag? (Många frågor. ;) )
Kanske kan du försöka lista ut varför du har varit extra chokladsugen på sistone. Endel blir sugna på choklad när mensen är på väg, andra när vi blir ledsna osv.

Jag skulle ju vilja gå ned till den vikt jag hade nyss i alla fall (52 kg). Det borde inte vara något direkt problem om jag inte föråt mig på godis. Jag har kommit i några dumma rutiner eller vad jag ska kalla det. Det kan gå en vecka så äter jag nästan ingenting utan blir äcklad av all mat. Sedan kommer det en vecka då jag nästan hetsäter och är superhungrig ständigt… Och i synnerhet godissug. Vet inte hur jag ska komma ur det. Det är oavsett mensen fast jag har sett vissa tendenser att jag inte är hungrig direkt efter mensen men väldigt hungrig och godissugen innan (fast chokladsugen har jag alltid varit innan mensen, men inte på detta sätt).

För mig låter det som att du skulle behöva en experts hjälp med dina matproblem.
För som du säkert själv vet så mår ingen bra av att äta så. :) Att knappt äta alls en vecka och sen hetsäta. Jag skulle råda dig att kontakta en dietist.