Etikett: allmänt-viktsnack
Läst 1024 ggr
0
Lenas viktminskning
Hej
Jag heter Lena, är 30 år och har 20 kg övervikt. Jag är 161 lång och väger 80 kg. Nu tänker jag börja mitt nya liv med bra mat och hoppas att jag kommer tappa några kilon.
Jag har bantat många gånger tidigare med viktväktarna, olika pulverdieter och bantningspiller som såklart inte funkar. Jag vill äta riktig mat när jag går ner i vikt och inte en massa andra konstiga saker
0
#1
För att hålla koll på matintaget, så kan jag rekommendera
Jag använder den själv som "rätttesnöre" och det går bra!
Lycka till!
0
#2
#1 Tack för tipset
Idag har jag ätit
Frukost: 2 kokta ägg 30 g smör
Lunch: 150g lax ugnsstekt, ädelostsås 2 broccolikvistar
Middag: 1 fläskkotlett, en bit grön paprika, gräddsås
Kvällsfika: 3 ostrullar med bregott på
Starta ny diskussion