Hur ska du behålla vikten?

Det talas mycket om olika bantningsmetoder, dieter, bantningspiller osv för att man vill komma ner till idealvikten.

Men den dag du nått idealvikten, hur kommer du att göra då för att inte öka i vikt igen?

Tyvärr är det väldigt vanligt med sk jojjobantning, dvs att man går på den ena eller den andra bantningskuren och sedan då den är över och man är nöjd så återgår många till att äta och motionera lika mycket/lite som de gjorde innan och *pang* så har de gått upp alla de kilon de bantat bort och ibland även ännu fler kilon.

_**/Mvh Anne
**~Sajtvärd på Blandrashundar ~Medarbetare på Support
_Hundägare i Norrbotten? Välkommen till oss på Hundhuset!

[Tassy]

2009-05-23 00:18

Jag tror jag har lyckats banta en gång för alla faktiskt :)

Jag har lagt om hela min livsstil, motionerar, äter bra och kan unna mig slarvmat lite då och då utan att det drabbar vikten. Känns som om jag ligger balanserat nu. Jag har nästan stannat helt nåt ynka kilo från min målvikt, så jag funderar på att bara låta det vara nu, jag är nöjd, jag behöver inte bli "perfekt", då hittar jag bara nåt ntt att gnälla på.